Читать книгу Nun bin ich schlank - Bozena Möhring - Страница 7

„Achte dich selbst, wenn du willst, dass andere dich achten sollen!“

Adolph Freiherr Knigge

Verschiedene Diätberater geben unterschiedliche Hinweise für einen erfolgreichen Gewichtsverlust. Was bei einer Diät erlaubt ist, verbietet die andere. Weil jeder etwas anderes behauptet, und die Meinungen oft im krassen Gegensatz stehen, schenkte ich ihnen keinerlei Beachtung. Meine Faustformel lautete:

Wenn du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst, musst du zwangsläufig abnehmen.

(Wie ich später feststellte, ist diese Aussage anscheinend nur in der Theorie richtig. Doch dazu später mehr.)

Im Volksmund heißt es auch FdH (Friss die Hälfte). Es ist für mich die einzige Diät ohne Nebenwirkungen; sie ist gesund, es sind keine komplizierten Gerichte nötig, sie ist nicht einseitig und es ist keine krasse Umstellung der Lebensgewohnheiten nötig.

Zudem spart sie eine Menge Geld.