Читать книгу Die Glut in dir - Christoph Schlick - Страница 11

Wir vergessen so leicht uns selbst. Ständig treffen Nachrichten bei uns ein, steht so vieles in unseren Kalendern: viel Wichtiges, aber auch so viel Unnötiges. Misten Sie aus! Und nehmen Sie sich ganz bewusst Zeit für sich. Dadurch kommen Sie bei sich an, finden Halt und Stärke. Und können in diesem Modus des »Nichts« Ihr Potenzial anzapfen und dem Geist in Ihnen lauschen.

Eine Studie sagt, dass eine Minute Pause pro Arbeitsstunde eine ganz tolle Burn-out-Prophylaxe wäre. Dem stimme ich zu. Aber was in dieser Minute tun? Das müssen wir immer wieder üben! Richten Sie den Blick weg vom Bildschirm in die Natur oder auf eine Pflanze! Und wenn es das in Ihrer Umgebung gerade nicht gibt, dann schließen Sie die Augen und holen sich Ihre Lieblingsblumen vor Ihr inneres Auge. Natur lebt einen ganz eigenen und ruhigen Rhythmus. Den können wir kaum stören. Aber wenn wir uns ihm anpassen, gibt er uns umgehend Ruhe und Kraft.

Wie sagt doch eine tibetische Weisheit: Eine wachsende Blume oder gar ein wachsender Wald machen keinen Lärm und haben doch so viel Energie.