Читать книгу Herz-Resonanz-Coaching - Claus Walter - Страница 5
ОглавлениеInhalt
Vorwort
Geleitwort von Dr. Alex Loyd
Einleitung
Was kann und will dieses Buch?
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Das Fundament – Grundlagen und Hintergründe
Ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft
Der Lebensrucksack
Der Inhalt meines Lebensrucksacks
Die Herz-Resonanz
Die Wirkungen der Herz-Resonanz
Die Anziehung des Herzens (Unser Herz-Magnet-Feld)
Die Wohnung – Kernbereich und Neutralisierung
Einführung in das Herz-Resonanz-Coaching
Die drei Schritte des Herz-Resonanz-Coachings
Die Lebenslandkarte
Die Hintergründe
Die Themenpunkte der Lebenslandkarte
Anleitung für die Arbeit mit der Lebenslandkarte
Die Erstellung der Lebenslandkarte in acht Schritten
Ausnahmesituationen im Lebenslauf
Die Neutralisierung der Herz-Resonanz
Die einzelnen Schritte der Auflösung
Die Vorbereitung
Die Grundlagen – die allgemeine Auflösungsarbeit
Die Spezialthemen
Die Schattenseiten
Schattenseiten-Themen
Die Fremdenergien
Verstrickungen
Ängste
Der Abschluss
Zweifel und Glaubenssätze wandeln
Die meditative Körperarbeit nach dem »Healing Code«
Wirkungen nach erfolgten Auflösungsarbeiten
Die integrative Vitalisierung
Das Dach – Schutz und Widerstandskraft
Das Selbst
Der Kreislauf zur Selbstverwirklichung
Das Selbstziel: Ich-Sein
Die Selbstliebe – Gedicht zur Selbstreflexion
Das Lebensrad und die persönliche Vision
Das Lebensrad
Die persönlichen Visionssätze
Die persönliche Vision
Achtsamkeit und Widerstandskraft stärken
Mein Lebensraum
Achtsamkeit und Widerstandskraft im weiteren Lebensfluss
Selbst-Kontrolle loslassen
Konfliktbewältigung
Prävention: Einflussfelder für Erschöpfung und Burn-out
Sinnhaftigkeit meines Tuns
Der Kreis – die Liebe
Die Meditation – Erdung und Schutz
Schlusswort – Die »4L-Strategie«
Danksagung
Über den Autor
Register
Anhang
