Читать книгу DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst - Cosima Sieger - Страница 3

Ein Hinweis vorab:

Ein Buch kann eine ärztliche Behandlung nicht ersetzen, sondern nur ergänzen. Falls Du unter schweren und stark beeinträchtigenden Panik- und Angstzuständen, schweren psychischen Störungen oder den Folgen schwerer Traumata leidest, dann empfehle ich Dir, mit diesem Buch als Ergänzung zu einer ärztlichen Behandlung zu arbeiten.

Die meisten Ängste sind auflösbar! Manchmal brauchen wir jedoch zusätzlich die Begleitung durch einen Arzt, und vielleicht für eine Übergangszeit auch etwas Hilfe durch Medikamente. Trotzdem können wir aber auch dann unser Schicksal selbst in die Hand nehmen und parallel zu einer ärztlichen Behandlung unser Denken, durch das unsere Angst zu einem wesentlichen Teil entstanden ist, aktiv verändern – zum Beispiel mit diesem Arbeitsbuch.

Du musst Dich überhaupt nicht schämen, die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen. Verändere stattdessen Deine Perspektive und sieh Deinen Arzt als Deinen persönlichen Coach an, der Dir hilft, parallel zu Deiner eigenen Arbeit Dein neues Ziel zu erreichen:

Nämlich ein Leben in Freiheit – ein Leben ohne Angst!

Viele Menschen werden regelmäßig von Ängsten geplagt. Und diese Ängste können unser Leben stark beeinträchtigen und einschränken, und auch soweit gehen, dass sie uns daran hindern, unser Leben zu leben. Aber sie sind überwindbar oder zumindest stark bezähmbar!

Angst muss deshalb NICHT zu Deinem Schicksal werden.

Ich möchte Dich von Herzen ermutigen: Lasse Dein Leben nicht länger von Deinen Ängsten leiten, sondern gestalte Dein Schicksal ab heute selbst und gewinne so Deine Freiheit und Dein Leben zurück. Wie Du Dich in 5 Schritten von Deiner Angst befreien kannst, lernst Du in diesem Buch.