Читать книгу SELBSTLIEBE PRAXISBUCH: Wie Du wieder zu Dir selbst zurück findest und zu leuchten beginnst! - Cosima Sieger - Страница 7

Letztendlich ist neben den beiden Punkten „Perfektionismus überwinden“ und „Hilfe annehmen“ Deine Einstellung zu Dir selbst und das Wissen, dass Du FÜR DICH das Wichtigste bist, das Du hast (und auf das Du ein Leben lang gut aufpassen musst), ein noch wichtigerer, ja der wichtigste Faktor, wenn es darum geht, Dich in einer Weise durch Dein Leben zu führen, die Dir gut tut.

Wenn wir uns selbst und unser Wohlergehen als das Wichtigste betrachten würden, das wir haben, wenn wir es wichtiger nehmen würden als alles andere, dann würden wir uns ganz selbstverständlich keinem Stress (und überzogenen Erwartungen) im ungesunden Maße mehr aussetzen, sondern würden unsere Grenzen spüren und respektieren.

Aber das tun wir leider selten.

Wir haben gelernt, es sei egoistisch, uns als wichtiger anzusehen als andere. Was wäre das für eine Welt, in der jeder nur auf sich achtet, fragen wir uns? Eine Welt ohne Rücksichtnahme und gegenseitige Unterstützung, eine Welt voller Egoisten? Und eine schöne Partnerschaft hätte in einer solchen Welt ebenfalls niemand mehr, denn Liebe und Egoismus schließen sich natürlich aus, denken wir.

Aber stimmt das so überhaupt?

Ist es nicht vielmehr so, dass jeder Mensch – und daher eben auch wir selbst – so leben sollte, dass es ihm gut geht, dass er Leistung bringen sollte, aber nur in einem Maß, das für ihn gesund ist? Dass er auf sich achten und sich gut um sich kümmern sollte und daran nichts verwerflich ist?

Jedem anderen Menschen gestehen wir dieses Recht zu – warum also nehmen wir uns selbst dort aus? Natürlich sind wir nicht allgemein wichtiger als andere Menschen, aber FÜR UNS SELBST sind wir der wichtigste Mensch auf der Welt und das dürfen wir auch sein.

Wir sind verantwortlich für unser Wohlbefinden und für den Schutz unserer Gesundheit und unseres Körpers – selbst jedes Tier hat einen solchen Selbstschutzinstinkt. Unseren Körper von unserem Kopf oder auch unserem Umfeld permanent künstlich antreiben zu lassen müssen wir unterbinden.

Wir sind deshalb für uns so wichtig, weil wir es sind, die die Verantwortung für uns tragen. Zudem können wir uns auch nur dann wirklich gut um Andere kümmern und Anderen etwas geben, wenn es uns selbst gut geht.

Es ist unerlässlich, dass Du Dich, falls nötig, immer wieder selbst daran erinnerst, dass Du für Dich der wichtigste Mensch auf der Welt bist. Dass Du Dich gut um Dich kümmern und für Dich sorgen musst. Dass du auf Dich achten und Dir selbst Respekt entgegen bringen musst. Dass Du dafür sorgen musst, dass es Dir gut geht. Dass Du verdienst, dass es Dir gut geht und dass Du gesund bist. Dass Du Dich wohl fühlst und Mitgefühl mit Dir hast.

Du wirst feststellen, dass Du das, was Du Dir selbst gibst, bald auch von Anderen bekommen wirst. Wenn wir überzeugt sind, dass wir es verdienen, uns gut um uns zu kümmern, so werden wir das ausstrahlen und Andere werden es in unserem Umgang mit uns selbst bemerken. Sie werden dann ebenfalls davon überzeugt sein, dass wir das verdienen und uns entsprechend behandeln.

Beginne gleich jetzt damit und nimm Dich wichtig – von heute bis zum letzten Tag Deines Lebens!