Читать книгу Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді - Ді Кугай - Страница 22

Всім нам відомо, що чистити зубки варто двічі на день, але не всі Леді роблять це правильно. Існують правила чищення зубів, які потрібно дотримуватися, щоб вони були завжди гарними і здоровими.

Правило 1

Чищення зубів повинно бути повним. Також варто користуватися зубною ниткою, а ось зубну пасту слід підбирати відповідно до стану порожнини рота. Для цього варто проконцультіроваться зі стоматологом.

Правило 2

Зубна щітка – предмет індивідуальної гігієни. Не давай нікому свою зубну щітку і не користуйся чужою! Існує 3 види жорсткості щіток: м'яка, середньої жорсткості і жорстка. Запитай у стоматолога яка жорсткість більше підходить для твоїх зубів.

Правило 3

Чистять зуби двічі на день по п'ять хвилин. Вранці найкраще чистити їх після сніданку – тоді ти збираєш з них залишки їжі, і твоє дихання не буде неприємним, а ввечері прибери залишки їжі зубною ниткою, потім ретельно почисти їх зубною пастою і прополосни ополіскувачем.

Правило 4

Після їжі не забувай ретельно прополоскати рот. Також можна використовувати спеціальний ополіскувач для здоров'я ясен.

Як правильно чистити зуби

Запам'ятай, що щіткою потрібно водити від десни у напрямку до нижньої частини зуба. При цьому тиск щітки не повинен бути занадто великим, інакше ти ризикуєш пошкодити ясна і емаль.

1. Перед початком чищення зубів прополощи рот теплою водою, щоб повністю видалити слиз, що скупчився;

2. Приклади щітку до основи зубів нижньої щелепи. При цьому вона повинна розташовуватися так, щоб її рухи були паралельні по зростанню зубів;

3. Починати чистити зуби потрібно з кількох коротких рухів вгору і вниз. Зуби чистять по обидва боки – не забувай про це;

4. Рухи повинні бути «вимітаючими». Тільки так тобі вдасться видалити всі залишки їжі з зубів, не пошкодивши їх емалі. Гарненько прочисть верхню і нижню щелепи;

5. Не забудь почистити язик. Зараз у продажу є спеціальні щітки, які мають шорстку зворотню поверхню. З її допомогою ти зможеш прибрати залишки їжі і слину з язику і внутрішньої поверхні щік. Крім цього можна почистити мову звичайною чайною ложкою або придбати спеціальний скребок для чищення язика.

Як зберегти зуби здоровими і красивими

Зустріти людину зі сліпучо-білою посмішкою практично неможливо. І справа тут не в тому, що люди погано стежать за своїми зубами. Просто природний колір емалі зубів досить рідко буває білим, як правило, він жовтуватий або трохи блакитний.

Якщо на твоїх зубах починає утворюватися коричневий наліт, це, в першу чергу, говорить про те, що ти не приділяєш достатньо уваги турботі про порожнину рота.

Чим краще у тебе будуть зуби, тим простіше тобі буде зберегти своє здоров'я. Між іншим, зуби впливають не тільки на травну систему. Було з'ясовано, що при захворюваннях зубів у людини може сильно порушитися координація рухів, функціонування органів зору і слуху. Напевно тобі стало цікаво – як же це може бути пов'язано, адже зубна біль – просто локальне явище, яке не є небезпечним для здоров'я людини? Для того щоб розібратися, необхідно зрозуміти будову зуба.

Зуб складається з коронки, кореня і шийки. Коронка зверху покрита емаллю, а корінь – цементом (так зазвичай називають тканину, яка за своєю структурою нагадує кістку). Шийка зуба – це перехід коронки зуба в його корінь. Шийка закривається яснами.

Усередині зуба є м'якоть, звана пульпою. Саме в ній знаходяться кровоносні судини і нерви, і саме в ній через запалення нервів виникає зубний біль.

Найчастіше з зубних пошкоджень у людини зустрічається карієс.