Читать книгу Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді - Ді Кугай - Страница 29

У підлітковому віці відбуваються зміни як у гормональній системі, так і у внутрішніх органах. Щоб шкіра була не просто здоровою, але і гарною, за нею потрібно доглядати не тільки за допомогою косметики, але і необхідно дотримуватися збалансоване харчування, їсти свіжі фрукти, овочі, кисломолочні продукти будуть живити твою молоду шкіру зсередини. А ось солодощі і здоба, напої зі штучними барвниками допоможуть покритися їй прищами і вуграми. Особливо уникай в раціоні смаженого, гострого і солодощів. Вони відразу надають негативний ефект на шкіру. Сюди-ж можна віднести і чіпси, морозиво, фаст-фуд, лимонад, продукти поганої якості.

Під час підліткового періоду найкраще обстежити організм, особливо якщо у тебе є висипання. Якщо є якісь проблеми з підшлунковою залозою або з жовчним міхуром, то лікар повинен рекомендувати лікування і профілактичні заходи. З задавненими проблемами часто потрібно звертатися до дерматолога. Однак потрібно розуміти, що дерматолог допомагає впоратися з висипом вугрів, але рідко піклується про збереження краси шкіри. Тому, щоб шкіра завжди залишалася чистою і в тонусі – раз в 2 місяці варто робити процедури у косметолога. Крім того, він підбере косметику для догляду, яка підходить саме тобі, адже потрібно вмиватися вранці і ввечері. Леді 12—13 років, яка ще практично не використовує косметику, може користуватися м'якою пінкою для вмивання, але не милом, оскільки мило сушить шкіру. Взимку варто застосовувати дитячий живильний крем на ніч, який можна купити в аптеці. Також необхідно більше бувати на свіжому повітрі, займатися спортом, тоді у тебе завжди буде здоровий колір обличчя з природним рум'янцем.

Стеж за чистотою всього тіла і регулярно мий волосся, бо по зіткненні зі шкірою – можуть з'явитися висипання. Такі речі як гребінець, косметика, одяг і пензлики для макіяжу повинні бути строго індивідуальні! Не слід в цьому віці зловживати декоративною косметикою або з її допомогою маскувати вугрові висипання. Краще скористатися мінеральної косметикою або пудрою з антисептичним ефектом.