Читать книгу Body Whispering - Dain Heer - Страница 20

Einschränkungen und Regeln rund ums Essen sind in den meisten Familien gang und gäbe. Normalerweise ist dies alles wohlgemeint, aber nur selten nimmt sich jemand Zeit, darüber nachzudenken, was man Kindern damit vermittelt. Die Botschaft lautet in etwa so: Hör auf das, was nach Meinung anderer Menschen in puncto Essen gut für deinen Körper ist, statt darauf zu vertrauen, dass dein Körper schon intuitiv weiß, was er an Nahrung braucht.

Interessanterweise verhalten sich Kinder beim Essen ganz anders, wenn man keine Forderungen und Erwartungen an sie stellt. Sie ernähren sich quasi nebenbei: Sie nehmen eine Kleinigkeit zu sich, dann gehen sie spielen, dann kommen sie zurück und holen sich wieder einen Happen, dann gehen sie wieder spielen … und so weiter.

Das Einzige, was Kinder von diesem natürlichen Hin und Her abhält, ist die rigide Auffassung von Erwachsenen, dass Mahlzeiten einzuhalten seien und auf bestimmte Weise gegessen werden sollte.

Was, wenn der Verzehr von zu großen Mengen oder das Essen von Dingen, auf die dein Körper gar keine Lust hat, nur zwei der Verhaltensweisen wären, die du dir angeeignet hast, weil du nicht hörst, was dir dein Körper zu sagen versucht?

Was, wenn es noch ein Dutzend andere solcher Verhaltensweisen gäbe? Oder vielleicht sogar tausend?