Читать книгу Как перестать быть удобной и стать бесценной (Часть 1) - Дарья Куйдина - Страница 1

Я хочу, чтобы прямо сейчас ты сделала глубокий вдох. Закрой глаза на секунду, если это возможно, и просто выдохни. Выдохни всё то напряжение, которое скопилось в твоих плечах, всю ту бесконечную гонку, в которой ты живешь последние годы, и тот тяжелый, липкий страх, который шепчет тебе на ухо, что ты что-то не успела, что-то сделала не так, где-то недоработала или недостаточно постаралась. Мы начинаем этот разговор не как учитель и ученица, и уж точно не как строгий критик и обвиняемая. Мы начинаем его как две женщины, сидящие на кухне в три часа ночи, когда маски сброшены, косметика смыта, а в чашках остывает чай, до которого никому нет дела, потому что разговор зашел о самом главном – о той дыре в груди, которую невозможно заполнить ни новыми туфлями, ни похвалой начальника, ни даже смс-кой от него, которую ты ждала весь вечер.

Ты держишь в руках эту книгу не потому, что у тебя всё плохо. Скорее всего, со стороны твоя жизнь выглядит вполне благополучно, может быть, даже завидно для многих. У тебя, вероятно, есть работа, где тебя уважают, есть друзья, с которыми можно посмеяться за бокалом вина, есть амбиции и планы. Ты умна, ты начитанна, ты знаешь, как правильно ухаживать за кожей и как вести переговоры. Ты научилась быть сильной, независимой и справляться с проблемами, от которых другие впадают в панику. Но если ты честна с собой – по-настоящему, безжалостно честна – то ты признаешь, что внутри тебя живет маленькое, дрожащее чувство, что тебя обманули. Глобально, космически обманули. Тебе обещали, что если ты будешь хорошей, старательной, понимающей, удобной и легкой, то мир падет к твоим ногам, а Любовь (та самая, с большой буквы) накроет тебя теплым одеялом безопасности. Тебе говорили: «Будь мудрее, промолчи», «Мужчине нужно уступать», «Женщина должна сглаживать углы», «Сначала позаботься о других, а потом о себе». И ты поверила. Ты вложила все свои акции в эту стратегию. Ты стала мастером компромиссов, чемпионом по терпению и олимпийским призером по «вхождению в положение».

И что ты получила взамен? Посмотри правде в глаза. Чувствуешь ли ты себя драгоценностью, которую берегут как зеницу ока? Чувствуешь ли ты, что твои желания – это закон, а твои слезы – это катастрофа для того, кто рядом? Или же ты чувствуешь себя вечным донором, батарейкой, к которой подключаются все кому не лень, высасывают энергию до нуля и отбрасывают в сторону, когда ты перестаешь «искрить» позитивом? Это состояние я называю «Синдром тотальной распродажи». Это тот момент, когда ты, метафорически выражаясь, стоишь посреди огромного супермаркета жизни с гигантским красным ценником на лбу: «СКИДКА 90%. БЕРИТЕ, ПОКА ДАЮТ. ПРИЛАГАЕТСЯ БЕСПЛАТНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ, ПОНИМАНИЕ И БОРЩ». Ты сама наклеила этот ценник. Не мама, не папа, не первый муж-абьюзер и не жестокое общество. Они, возможно, дали тебе маркер и показали, как писать цифры, но руку к своему лбу поднесла ты сама. И самое страшное в этой распродаже то, что ты надеешься, будто низкая цена привлечет истинных ценителей. Ты думаешь: «Если я буду стоить дешево, если я буду доставаться легко, если я не буду ничего требовать, меня обязательно возьмут, полюбят и тогда-то, в благодарность за мою жертвенность, назначат мне высокую цену».

Но экономика любви работает по другим законам. В мире человеческих отношений, как и на любом рынке, то, что достается даром, не ценится. То, что валяется в корзине «Всё по 100 рублей», никогда не поставят в сейф с бронированным стеклом. Это жестокая правда, от которой хочется выть на луну, но именно она станет твоим лекарством. Ты продешевила, моя дорогая. Ты выставила на торги свои эмоции, свое время, свое тело и свою душу по демпинговым ценам, боясь, что если ты поднимешь ставку, то останешься одна. Этот страх одиночества, этот ужас перед тем, чтобы оказаться «никому не нужной», заставляет тебя соглашаться на отношения, в которых тебя не видят. Не просто не ценят, а именно не видят – ты становишься функцией. Функцией «удобная подруга», «понимающая жена», «безотказная любовница», «всепрощающая мать». Ты превращаешься в предмет интерьера, который замечают только тогда, когда он ломается или исчезает.

Вспомни, сколько раз ты глотала обиду, чтобы «не портить вечер». Сколько раз ты соглашалась на секс, когда тебе хотелось просто спать или плакать, лишь бы он не подумал, что ты «фригидная» или «скучная». Сколько раз ты перекраивала свои планы, отменяла встречи с подругами, забивала на свои хобби, потому что Ему вдруг понадобилось твое присутствие – или, что еще хуже, ты просто сидела и ждала звонка, боясь пропустить момент его «снисхождения». Ты инвестировала в пустоту. Ты строила замки на песке, надеясь, что твоя любовь станет цементом. Но любовь не может быть цементом, если с другой стороны нет уважения. А уважение невозможно там, где нет границ. Удобная женщина не имеет границ. Она как проходной двор, где каждый может оставить грязные следы, и она же потом эти следы отмоет, извинившись за то, что пол был недостаточно чистым.

Эта книга – не очередной сборник советов о том, как манипулировать мужчинами или как стать стервой за три дня. Стать стервой – это всего лишь другая сторона той же медали, это защита раненого зверя. Мы не будем учиться нападать. Мы будем учиться вспоминать, кто ты есть на самом деле. Мы будем заниматься археологией твоей души, раскапывая под слоями страхов, установок и чужих ожиданий тот самый бриллиант, который ты когда-то спрятала подальше, чтобы он никого не ослепил. Я знаю, как тебе страшно. Я знаю, что мысль о том, чтобы перестать быть удобной, вызывает у тебя панику. «А что, если они все уйдут? А что, если он бросит меня? А что, если я останусь совсем одна?» – кричит твой внутренний голос. И я отвечу тебе прямо сейчас, на первых страницах: да, некоторые уйдут. Отвалятся те, кто был рядом только потому, что ты была удобной кормушкой. Уйдут потребители, паразиты и эмоциональные инвалиды, которые использовали тебя как костыль. Но это будет не потеря. Это будет очищение. Это будет генеральная уборка твоей жизни, после которой в ней наконец-то появится воздух.

Мы будем говорить о вещах, которые могут сделать тебе больно. Мы вскроем нарывы, которые ты годами заклеивала пластырем с веселыми картинками. Мы поговорим о том, как ты предаешь себя каждый день по мелочам: когда молчишь, когда тебе хамят; когда улыбаешься, когда хочется кричать; когда покупаешь ему дорогой подарок, экономя на своем здоровье. Мы разберем анатомию твоего «да», которое на самом деле означает «я боюсь сказать нет». Мы посмотрим в лицо твоему детству, не для того чтобы обвинить родителей, а чтобы понять, в какой момент ты решила, что любовь нужно заслуживать, как пятерку в школе. Ты поймешь, что твоя «хорошесть» – это не добродетель, а невроз. Это способ контроля мира: «Я буду хорошей, и тогда вы меня не обидите». Но мир обижает хороших девочек с тем же аппетитом, что и плохих, а иногда даже с большим, потому что хорошие девочки не дают сдачи.

Эта книга нужна тебе не для того, чтобы найти мужа, удержать партнера или вернуть бывшего. Она нужна тебе, чтобы вернуть Себя. Самый главный роман в твоей жизни – это роман с самой собой. И пока ты не научишься относиться к себе как к сокровищу, как к произведению искусства, как к чему-то уникальному и неповторимому, мир будет видеть в тебе только ширпотреб. Представь, что ты заходишь в бутик Cartier. Там тихо, прохладно, пахнет дорогим парфюмом. Витрины сияют. Продавцы вежливы, но не навязчивы. Никто не хватает тебя за рукав с криком «Купи, купи, у нас акция!». Ценность этих вещей не нуждается в доказательствах. Они просто есть. Они существуют в своем достоинстве. И есть базар на окраине города в час пик. Шум, гам, толкотня, товары валяются в куче, продавцы торгуются за каждую копейку. Где ты сейчас живешь? В каком из этих миров находится твоя душа? Я хочу взять тебя за руку и вывести с этого базара. Я хочу провести тебя через служебный вход в тот самый бутик, где на витрине будет стоять твое имя, и под ним не будет ценника. Потому что на некоторые вещи цену назначить невозможно. Они бесценны.

Мы пройдем путь из 21 шага. Это не магическое число, это время, необходимое для перепрошивки твоего сознания. Каждая глава – это кирпичик в стену твоей новой крепости. Не тюрьмы, где ты прячешься от мира, а именно крепости, дворца, где ты – полновластная хозяйка. Ты узнаешь, как работает твоя энергия и почему ты чувствуешь себя уставшей даже после выходных. Ты научишься распознавать токсичных людей до того, как они успеют отравить твою жизнь. Ты поймешь разницу между гордыней и достоинством, между истерикой и отстаиванием границ. Ты научишься говорить о деньгах, о сексе, о своих планах и мечтах без стеснения и чувства вины. Ты увидишь, как меняются мужчины рядом с женщиной, которая знает себе цену. Как из ленивых котов они превращаются в охотников, как в их глазах загорается тот самый огонь, который ты так мечтала увидеть. Но парадокс в том, что когда это случится, тебе это будет уже не так важно. Потому что ты найдешь источник любви внутри себя.

Ты, возможно, спросишь: «А кто ты такая, чтобы учить меня жизни?» И это будет правильный вопрос. Я не гуру в белом пальто, который вещает с вершины горы. Я – это ты, только прошедшая этот путь чуть раньше. Я была там, на дне корзины с уцененными товарами. Я знаю вкус подушки, мокрой от слез бессилия. Я знаю, как дрожат руки, когда ты в сотый раз набираешь номер того, кто тебе не ответил. Я знаю, как стыдно признаться подругам, что ты снова его простила. Я знаю этот холод в груди, когда понимаешь, что годы идут, а счастье, то самое, обещанное в сказках, всё никак не наступает. Я собрала себя по кускам. Я склеила свою самооценку из осколков, я переплавила свою боль в мудрость, а свой страх – в силу. И я написала эту книгу как карту минного поля. Я прошла по нему и расставила флажки: «Сюда не ходи – здесь больно», «Здесь трясина жалости к себе», «А здесь – родник силы». Я протягиваю тебе эту карту.

Путь предстоит неблизкий. Будет сопротивление. Твой мозг будет саботировать изменения, потому что для него привычное страдание безопаснее неизвестного счастья. Твое окружение может взбунтоваться, потому что неудобная женщина раздражает. «Ты изменилась», «Ты стала черствой», «Ты думаешь только о себе» – ты услышишь эти фразы. И я научу тебя воспринимать их как комплименты. Потому что если людям неудобно рядом с тобой, значит, у тебя наконец-то появился хребет. Значит, ты перестала быть аморфной массой, принимающей форму чужих ожиданий, и стала Личностью с твердыми краями.

Готова ли ты рискнуть? Готова ли ты поставить на кон свою привычную, пусть и унылую, стабильность ради шанса прожить остаток жизни с гордо поднятой головой? Готова ли ты увидеть в зеркале женщину, в которую можно влюбиться до беспамятства, и понять, что эта женщина – ты? Если внутри тебя сейчас что-то екнуло, если по спине пробежал холодок узнавания, если на глазах навернулись слезы – значит, мы встретились не случайно. Значит, твое время пришло. Время закрыть лавочку щедрости. Время сорвать желтые ценники. Время объявить миру, что распродажа окончена. Навсегда. Магазин закрыт на переучет ценностей. И когда он откроется снова, это будет совсем другое заведение. Вход только для избранных. Вход только для тех, кто готов платить полную стоимость. А плата за вход в твою жизнь – это любовь, уважение, верность и забота. Никаких скидок. Никаких рассрочек. Никаких «потом».

Переверни страницу. Мы начинаем твое восхождение. Это будет трудно, но, клянусь тебе, вид с вершины стоит каждого шага. Там, наверху, воздух чист и свеж. Там ты дышишь полной грудью. Там ты не ждешь, пока тебя выберут. Там выбираешь ты. И самое главное – там ты, наконец, встречаешься с главной любовью своей жизни. С самой собой. Добро пожаловать в новую реальность, дорогая. В реальность, где ты – бесценна.