Читать книгу Как вернуть себе право на жизнь, деньги и любовь (Часть 1) - Дарья Куйдина - Страница 6

В архитектуре женской судьбы существует один элемент, который мы привыкли игнорировать до тех пор, пока он не начнет разрушаться, – это наше физическое тело. Мы привыкли относиться к нему как к функциональному инструменту, как к транспортному средству, которое должно бесперебойно доставлять наш интеллект и наши амбиции из точки А в точку Б, но правда заключается в том, что тело – это и есть наш первичный дом, самая первая и самая честная опора, без которой любая психологическая конструкция остается лишь воздушным замком. Когда мы говорим о возвращении себе права на жизнь, мы неизбежно сталкиваемся с тем, что это право манифестируется прежде всего через биологическое присутствие, через способность чувствовать свои границы, свои потребности и свои импульсы на физическом уровне. Большинство современных женщин живут в состоянии тотальной диссоциации, когда голова занята сложнейшими стратегиями и бесконечными списками дел, а тело в это время подает сигналы SOS, которые заглушаются очередной порцией кофе, обезболивающими или просто волевым усилием, принуждающим нас «держать лицо» и продолжать бег.

Разрыв контакта с телом начинается еще в детстве, когда нам говорят, что «нужно потерпеть», что «нельзя проявлять слабость» или что наши физические ощущения менее важны, чем оценки в дневнике или мнение окружающих. Мы учимся предавать свои инстинкты ради социальной адаптации, и к тридцати годам многие из нас превращаются в «говорящие головы», которые понятия не имеют, что они чувствуют в данный момент, если только это не острая боль. Я помню встречу с Мариной, женщиной удивительной красоты и железной хватки в бизнесе, которая обратилась ко мне с жалобой на то, что она совершенно перестала чувствовать вкус жизни. У нее было все: признание, достаток, роскошный дом, но она описывала свое существование как просмотр немого кино через мутное стекло. Когда мы начали работать, выяснилось, что Марина живет в состоянии постоянного мышечного панциря; ее плечи были подняты к ушам так, будто она ежесекундно ожидала удара, а ее дыхание было настолько поверхностным, что его едва хватало для поддержания жизни. Ее тело было заблокировано годами подавленного страха и невыплаканных слез, и пока этот фундамент был зацементирован старой болью, никакие внешние радости не могли проникнуть внутрь.

Возвращение чувствительности – это не просто поход в спа-салон или на массаж, хотя и это может быть полезным началом; это глубокая психологическая работа по дешифровке телесных посланий. Ваше тело никогда не лжет. В то время как ваш ум может убеждать вас, что нынешний партнер – это «хороший вариант», ваше тело может сжиматься от холода при каждом его прикосновении. В то время как вы уговариваете себя согласиться на невыгодную сделку, ваша спина может отозваться резкой болью, сигнализируя о том, что вы берете на себя непосильную и чуждую вам ношу. Тело – это самый точный компас, который у нас есть, и если мы научимся доверять его реакциям, мы станем практически неуязвимы для манипуляций и ложных путей. Опираться на тело – значит признать его право на отдых, на удовольствие и на границы, которые никто не имеет права нарушать без вашего согласия.

Часто мы боимся возвращаться в тело, потому что там живет не только радость, но и вся та боль, которую мы так старательно упаковывали в дальние ящики подсознания. Тело хранит память о каждом предательстве, о каждой невысказанной обиде и о каждом моменте, когда мы чувствовали себя беззащитными. Но именно здесь кроется ключ к исцелению: невозможно обрести внутреннюю опору, если вы не чувствуете своих ног, если ваша тазовая область заблокирована стыдом, а грудная клетка скована запретом на проявление чувств. Мы должны научиться заново заселять свое тело, обживать его, как заброшенный сад, убирая сорняки старых установок и давая место новым, живым импульсам. Когда женщина обретает контакт с собственной физичностью, она начинает транслировать совсем иную энергию в мир – энергию спокойной уверенности, которая не нуждается в доказательствах. Это та самая «походка от бедра», о которой говорят в кино, но она рождается не из техники движений, а из внутреннего права занимать пространство и наслаждаться своим бытием.