Читать книгу Грани танцевального искусства - Дарья Осипова - Страница 6

Как было сказано выше, стадии принятия – это переход от старого себя к новому. Переход может быть добровольным, то есть вы ведете осознанную работу над собой, не допуская кризисных точек. Либо принудительным, когда возникают неприятные ситуации, и вы ни в какую не хотите их принимать. И справиться с которыми непросто.

В танцах вы проходите все те же стадии, когда начинаете и даже являясь продвинутым танцором. Все мы находимся на некой спирали развития, а значит, первый уровень, как в игре, довольно-таки простой, а вот все последующие усложняются и с первого раза пройти их не получается. Но плюс в том, что возможно все. И даже недосягаемая сегодня высота завтра становится лишь очередной ступенью.

Давайте попробуем переложить стадии принятия на танцевальную сферу и посмотрим, что вас ждет на каждой из них.

Отрицание.

Отрицание того, что проблема существует. Нежелание решать ее, так как личность просто не готова к подобному развитию событий. Говорят, что первый шаг к решению проблемы – это признать ее наличие.

Отрицание в танцах сродни гордыне. Человек не принимает, что у него есть проблема, что ему ее надо решать, что он может косячить и ошибаться, что у него есть ошибки, и их надо исправлять. Людям самоуверенным очень сложно принять наличие за собой промаха.

Простой пример. Ученица в танце допускает ошибку в одном движении. Педагог делает замечание, ученица вместо того, чтобы исправить за собой косяк, начинает психовать или замыкается и считает, что она-то все делает правильно. Это педагог к ней придирается.

Кому хуже в этой ситуации? Естественно, ученице. Вместо роста она уходит в глухую оборону, прячет голову в песок и считает, что проблемы нет.

Отрицание проявляется в тот момент, когда вы не можете признаться себе, что у вас что-то не получается или вы не дотягиваете до уровня продолжающей группы. И самый лучший вариант – это признаться самой себе, что есть над чем работать. В противном случае на этой стадии можно зависнуть надолго. Очень надолго.

Гнев.

Именно в этот момент начинается борьба ветхого человека с новым. Внутри самая яростная битва. Старый держится за все то, что до этого хорошо работало. Новый пытается навести свои порядки и установить новое программное обеспечение.

Тут же может подключиться гордыня и зашкаливающее самомнение. Человек считает себя идеалом, которому не нужно усовершенствование, он и так хорош собой. Однако наличие подобных мыслей говорит о том, что работы для личности предстоит еще очень много. Все вокруг развивается, ничего не стоит на месте, ни технический прогресс, ни природа, ни сама Вселенная. А человек вдруг решил, что ему не надо.

И вот после стадии отрицания поднимается волна бунта и народных волнений. Я считаю, что гнев – это уже небольшая часть принятия сложившегося положения. Какая-то часть внутри личности уже готова, а какая-то все еще не хочет, чтобы все было разрушено в угоду неизвестному новому.

Торг.

На ум почему-то сразу пришли хейтеры. На их примере очень легко показать, как у них проходит стадия торга. Помните, я уже писала, что человек, который обливает грязью другого человека, считает, что после этого он станет лучше. Мол, я танцую плохо, а ты вот оделась как попало. Хейтер пытается уговорить самого себя, что он не хуже, и ищет недостатки в других. Точнее, торгуется. Причем чаще всего эти недостатки надуманы самим человеком.

Опять же пример из жизни. Наткнулась я как-то на канал девушки, которая очень технично, красиво и вкусно танцует классический стрип. Вот вроде все движения простые, а не каждая так сможет станцевать.

Сколько же навоза было у нее в комментариях. Читая их, я понимала, что все придирались к этой танцовщице из-за собственных ограничений и неудовлетворенности жизнью. У нее действительно все было очень красиво.

Или, например, ученик, которому хореограф сделал замечание, пытается убедить себя, что на самом деле все не так уж и плохо. Просто у педагога настроение испортилось, и именно из-за этого он придирается. Однако спустя время, посмотрев на свое исполнение, сам ученик поймет, как жестко он ошибался.

Торг – это затухающий гнев. Попытка еще раз себя убедить, что все хорошо. Это другие плохо танцуют и придираются просто потому, что.

Депрессия.

Или желание все бросить и никогда больше не появляться в танцевальном зале. Депрессия обычно бывает у тех, кто еще не имеет опыта в танцевальном деле.

Например, я точно знаю, что если у меня что-то не получается, то это значит, что надо постараться и тренироваться еще больше. Если человек – новичок в танцах, у него такой связки в голове нет. Ему еще только предстоит сформировать новые нейронные связи и установить новую причинно-следственную связь.

Не получается? Не депрессуем, а тренируемся. Можно пожалеть себя и поплакать – минуты две, а потом в зал.

Иногда в момент депрессии человек вообще уходит из танцев и больше не хочет слышать про них. Может доходить до того, что человек будет избегать любых упоминаний об этом виде деятельности. Будь то танцевальные шоу, видеоклипы и даже балет.

Это тот момент, когда человек не справился и отказался совершенствовать те грани своей личности, которые требовали шлифовки.

И если в момент депрессии прекратить посещать тренировки, то сформируется очень нехорошая нейронная связь. Трудность будет связана не с преодолением и, как итог, победой. А наоборот, с разочарованием, опусканием рук и пониманием того, что человек ничего не может. Если такое произойдёт, то это очень серьезная опасность для самой личности. Такая связка будет сидеть в мозгу и влиять на другие сферы жизни, которыми вы решите заняться. Потому что сложность будет восприниматься однобоко: при первых трудностях все бросить. А значит, прощай рост. Духовный и физический.

Не отказывайтесь от развития в угоду минутной неудаче. Все проходит, пройдет и это. А у вас все обязательно получится. Вы просто проверьте это на себе.

Принятие.

Со временем и приобретенным опытом до этой стадии доходишь быстрее, а иногда долетаешь.

Как я уже не раз говорила и писала в своих предыдущих книгах, признайтесь в том, что у вас, как у танцора, есть плюсы и минусы. Гордитесь своим сильными сторонами и прорабатывайте слабые. Развивайтесь как танцор, и тогда никакая критика не будет вас трогать и задевать за живое. Вы будете адекватно реагировать на комментарии хореографа и не обращать внимания на хейтеров. Когда вы знаете о себе все – вас невозможно задеть. А значит, осознание своих недоработок не будет приносить вам в будущем болезненных эмоций.