Читать книгу План жизни - Джефри Лайф - Страница 12

К счастью, появилась новая медицинская специальность, которая целенаправленно занимается исключительно перечисленными выше проблемами – проблемами старения (МЗПС). Лечащие врачи, как и я, ведущие свою деятельность в этой области, получили специальное образование, позволяющее разбираться в вопросах возрастных изменений с научной точки зрения. МЗПС сосредоточена прежде всего на улучшении здоровья пациента, а не на лечении симптомов болезней, она работает над профилактикой заболеваний, улучшением самочувствия и повышением качества жизни. Эта медицинская стратегия включает в себя разумный контроль над уровнем необходимых для здоровья гормонов в сочетании с разработкой индивидуальных программ питания и физической нагрузки, предназначенных для борьбы с жировыми отложениями, увеличения массы мышц и повышения их силы. МЗПС работает над устранением факторов риска развития болезней, общим укреплением сердечно-сосудистой системы и выявлением и лечением скрытых болезней сосудов. Я работаю практическим врачом в области медицины, занимающейся проблемами старения, с тех пор как пришел в «Сенедженик» в январе 2004 года, и ни разу не пожалел о прошлом. Потому что и как врач, и как пациент я знаю, что я сам и обратившиеся ко мне люди теперь чувствуем себя гораздо лучше, чем раньше.

На собственном опыте я узнал, что все мы должны пересмотреть свой взгляд на старение. Старше не значит немощнее. Большая часть мужчин сегодня обладают генетическим набором, который позволит им прожить хорошо за 85 лет. Суть заключается в том, чтобы постараться извлечь из генетики лучшее, с целью жить как можно лучше как можно дольше. Применяя методы МЗПС в своей повседневной жизни, мы можем обратить вспять заболевания и меньше времени чувствовать себя больными. Мы не в состоянии остановить процессы старения, но, без сомнения, мы можем управлять ими. Мы можем избежать потери трудоспособности и преждевременной смерти. В конце концов, что пользы жить долго, если мы заканчиваем свои дни, прикованные к постели в доме престарелых, с отказавшим телом или головой, переставшей работать?

Вот почему я так рад, что вы решили присоединиться ко мне и последовать моему «Плану жизни». Эта книга предназначена для того, чтобы подтолкнуть вас кардинально изменить привычный образ жизни и научить выбирать необходимую медицинскую помощь. Моя программа основана на лечебных схемах, разработанных в соответствии с результатами научных исследований, которые должны непосредственно влиять на ваш образ жизни через серию небольших, но важных изменений, которые вы можете сделать прямо сейчас. По мере продолжения программы вы перейдете на следующий уровень: это касается и диеты, и подбора питательных веществ, и физических упражнений. Во многих случаях изменения образа жизни смогут скорректировать любой гормональный дефицит, который у вас может быть, помогая вашему организму вырабатывать собственные гормоны. То, сколько вам понадобится времени для перехода на следующую ступень программы, зависит только от вас, но, как вы, возможно, догадываетесь, чем быстрее вы будете достигать следующего уровня, тем лучше будут полученные вами результаты.