Читать книгу Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - Джошуа Флетчер - Страница 8

Повторяете ли вы физические или психологические ритуалы с целью предотвратить воображаемую катастрофу? Вы зациклены на чистоте и боитесь микробов? ОКР развивается из убеждения, что «если мы не сделаем X, то произойдет катастрофа Y». Среди типичных примеров можно выделить навязчивую уборку дома, бесконечную проверку электроприборов, чрезмерно строгое соблюдение режима. Если человек с ОКР не выполняет поставленную самому себе задачу, он чувствует вину и наказывает себя, например расчесывая кожу и выдирая волосы. ОКР хорошо поддается лечению и контролю.

Тем не менее ОКР – это сложное расстройство, поэтому работа непосредственно с узким специалистом и штудирование специальной литературы лишними точно не будут.