Читать книгу Манифест Нового Человека - Дмитрий Бобров - Страница 8

Если вы не смогли сказать мыслям «стоп» и не поняли, о чем говорит ваш гнев, то на помощь придет физическая боль или болезнь. К этому я пришел не только логическим путем, но и благодаря собственному опыту, а также опыту моих пациентов. Если сейчас вы испытываете острую боль, то мне очевидно, что перед этим у вас были навязчивые, повторяющиеся мысли, вы чувствовали неудовлетворенность и раздражение, вас захватили негативные эмоции. На самом деле это мы, люди, разделили их на «хорошие» и «плохие». Нам нужен весь спектр эмоций, и среди них нет негативных. Вы просто пока не знаете, зачем нужен гнев.

Человек с высоким уровнем осознанности может говорить своим мыслям «стоп!». Ему, собственно, физическая боль и болезни уже ни к чему. Но большинству людей еще придется пострадать. Боль научит замечать свои мысли и эмоции в моменте, здесь и сейчас.

Итак, мы постоянно зацикливаемся на собственных мыслях, и их может быть очень много. «Жена такая, жена сякая, а я молодец», – думает наш водитель. Боль работает как защита, уменьшает количество ненужных мыслей. Не до них, когда резко прихватит спину или зубы. Но боль не держится вечно, она проходит. Наш водитель больше не думает о ссоре с женой, забыл о подрезавшем его негодяе, перестал испытывать гнев. В тот же вечер он сходил к доктору и вылечил зуб. Боль отпустила, и человек снова стал наслаждаться жизнью. Весь вопрос в том, надолго ли? Как скоро он вернется к мыслям о жене, его снова кто-нибудь подрежет и он опять впадет в гнев до новой вспышки боли? С каждым разом боли будет больше. Если человек не понял с первого раза, ему будет дан тренажер покрупнее. Порочный круг. Боль помогает и разрушает одновременно. Кому-то одной болезни бывает достаточно, а кому-то предстоит жестко тренировать свою осознанность в моменте.