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Massig Infos über Muskelmasse

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Ihr Körper beherbergt drei Arten von Muskelgewebe: Herz-, glatte und quergestreifte Muskulatur. Alle Muskeltypen bestehen aus Muskelfasern. Eine Muskelfaser setzt sich aus vielen Myofibrillen zusammen. Die perfekte Ausrichtung von Myofibrillen in der Muskelfaser lässt den Muskel gestreift erscheinen (wie in einem Beefsteak, das ja das Muskelgewebe eines Rindes ist). Die hellen und dunklen Abschnitte dieser Streifung wiederholen sich entlang der ganzen Faser und bilden messbare Einheiten, so genannte Sarkomere. Im Folgenden werden die drei Muskeltypen etwas näher beleuchtet:

 Herzmuskelgewebe findet man – wie der Name schon sagt – im Herzen. Herzmuskelfasern sind gestreift, zylindrisch und verzweigen sich wie ein Baum zu immer kleiner werdenden Fasern. Eine Kontraktion (Zusammenziehung) muss das gesamte Herz rasch erfassen, daher sind die Herzfasern untereinander verbunden. Zwischen den einzelnen Kontraktionen entspannen sich die Fasern vollständig, sodass es zu keiner Ermüdung des Herzmuskels kommt. Schließlich muss Ihr Herz ständig schlagen, auch wenn Sie selber müde sind. Die Kontraktion des Herzmuskels läuft unwillkürlich ab und erfordert keine bewusste Kontrolle Ihrerseits. Es sind also keine Nervenimpulse aus dem Gehirn nötig, um das Herz am Schlagen zu halten. Eine Sache weniger, auf die sich Ihr Gehirn konzentrieren muss.

 Glattes Muskelgewebe ist Bestandteil der Wände innerer Hohlorgane wie beispielsweise dem Magen, der Blase, den Därmen und der Lungen. Sie Muskelfasern sind parallel angeordnet und bilden streifenlose Muskelblätter. Die Kontraktion der glatten Muskulatur erfolgt auch unbewusst wie beim Herzmuskel; sie ist zudem langsam und bleibt länger erhalten als bei quergestreifter (Skelett-) Muskulatur. Glatte Muskulatur ermüdet daher nur selten.

 Quergestreifte (Skelett-) Muskulatur ist die Muskulatur, die zum Beispiel Ihre Arme und Beine bewegt. Die quergestreiften Muskelfasern verlaufen entlang des gesamten Muskels, daher können sie sehr lang – etwa so lang wie Muskeln auf der Rückseite Ihrer Oberschenkel. Anders als bei Herz- oder glatter Muskulatur kontrolliert jedoch das Gehirn die Kontraktion der quergestreiften Skelettmuskeln, die damit Ihrem Willen unterworfen sind (sie heißen daher auch willkürliche Muskulatur). Obwohl einige Bewegungen sehr schnell und scheinbar unbewusst ausgeführt werden können wie das Zurückziehen der Hand von einer heißen Flamme, ist jedoch immer das Nervensystem für die Bewegung dieser Muskeln verantwortlich. (In Kapitel 5, Abbildung 5.1 ist die Kontraktion eines quergestreiften Muskels dargestellt.)

Physiologie kompakt für Dummies

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