Читать книгу Bluthochdruck. Kompakt-Ratgeber - Dr. med. Eberhard J. Wormer - Страница 4
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Bluthochdruck – was ist das eigentlich?
Was versteht man unter einem “hohen Blutdruck”?
Risikofaktor für das Gefäßsystem
Extra: Niedriger Blutdruck (Hypotonie)
Anzeichen und Ursachen von Bluthochdruck
Typische Symptome bei hohem Blutdruck
Primäre Hypertonie mit unklaren Ursachen
Sekundäre Hypertonie mit bekannten Ursachen
Typische Folgeerkrankungen bei Bluthochdruck
Bedrohung des Blutgefäßsystems
Folgeschäden an Herz und Gefäßen
Folgeschäden an der Niere
Folgeschäden an den Augen
Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck
Wie entdeckt man einen “hohen Blutdruck”?
Regelmäßige Kontrolle
Wie wird Bluthochdruck behandelt?
Aktuelle Zielwerte der Behandlung
Der Blick auf den gesamten Menschen
Blutdrucksenkung durch den Arzt
Blutdrucksenkung durch Medikamente
Naturheilkunde bei Bluthochdruck
Hydrotherapie
Biofeedback
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Homöopathie
Phytopharmaka
Hausmittel gegen Bluthochdruck
Entscheidend: Prävention gegen Folgeerkrankungen
Ein gesunder Lebensstil als Gesamtziel
Hauptziel: Stress vermeiden
Hilfe durch die Psychotherapie
Reduzieren Sie Ihr Übergewicht!
Abnehmen senkt den Bluthochdruck
Ernähren Sie sich gesund!
Die Bilanz muss stimmen
Mit der DASH-Diät den Blutdruck senken
Betreiben Sie Ausdauer- und moderates Krafttraining!
Sport: Therapie und Prävention
Welche Sportarten sind geeignet?
Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum!
Alkohol kann Übergewicht verursachen
Geben Sie das Rauchen auf!
Hilfreiche Adressen
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