Читать книгу Жизненные навыки. Режим дня, семья, работа, мошенники, статус - Екатерина Богомолова, Ди Фантом - Страница 4

На завтрак можно есть йогурты и хлопья с молоком, бутерброды с маслом, колбасой, сыром, творогом и вареньем, вареное яйцо. Творог тоже полезен, вприкуску с различным сыром. Можно сварить кашу, есть ее с маслом, сахаром, вареньем, сухофруктами, орехами и шоколадом.

Чай или кофе, с добавлением сливок добавят настроения. Можно варить компоты или морсы, но лучше, все же, оставить их на обеденное время.