Читать книгу После измены. Про кризис после измены, и как его пережить. Теория и практика - Елена Лавриненко - Страница 8

Горевание – это необходимый процесс, требующий душевных сил, посредством которого человек, работая со сложными чувствами, вновь обретает равновесие и полноту жизни. Горюя, человек проходит этапы, которые помогают ему «пережевать, проглотить и переварить» ситуацию, изменить восприятие себя и картину мира.

Взрослея, человек учится горевать и сталкиваться с потерями, ограничениями, невозможностями, и через это во многом обретает свою идентичность, уникальность и неповторимость.

Но если событие слишком тяжелое, то возможностей психики для его переживания может оказаться недостаточно, и тогда возникает травма.