Читать книгу После измены. Про кризис после измены, и как его пережить. Теория и практика - Елена Лавриненко - Страница 9
Часть I
Теория
Измена – это стресс, кризис или психологическая травма?
И всё о процессе исцеления душевной травмы
Что происходит в чувствующей, раненой части, или процесс исцеления психологической травмы
Задачи работы горя
Оглавление– Признать факт данного события не только разумом, но и чувствами.
– Пережить сложные чувства, связанные с этим событием.
– Адаптироваться к новой реальности с учетом полученного опыта.
– Планировать свое будущее с учетом полученного опыта.
– Создать новую идентичность.
– Перенести внимание с этого опыта на другие сферы жизни (завершить гештальт).
– Пересмотреть свои взаимоотношения с партнером и признать изменения собственных эмоциональных реакций.
