Читать книгу Внутри любовного треугольника и помощь в процессе выбора - Елена Лавриненко - Страница 4

Таблица «Острота стресса»

Таблица, с небольшими поправками, рассчитанными на британского читателя 80-х годов, воспроизводится по исследованию социальной адаптации Томаса Х. Хоулмза и Ричарда Х. Рейха, опубликованному в Journal of Psychosomatic Research, N 11 (Пергамон Пресс, 1967).

Любое событие в нашей жизни может быть стрессом.

Есть вещи которые уже вошли в привычку и человек делает их автоматически: чистит зубы, завтракает, едет на работу. Но если в жизни происходит новое событие, которое нужно понять, переварить и адаптироваться к нему, то это напряжение для психики. Даже празднование дня рождения и рождества – это стресс для психики, т.к. это не привычное событие в жизни человека.

Самый сильный стресс, который может пережить человек в своей жизни – это смерть супруга (-и).

За тем идет развод и расставание, т.к. много всего приходится изменить в своей жизни.

Но и обратите внимание – женитьба и воссоединение супругов – тоже значимый стресс, так как идет привыкание и притирка друг к другу.

Измена – это значимое событие в жизни человека, так как психике приходится проделать большую работу, что бы переварить данное событие и адаптироваться к новой картине мира, к новому восприятию себя, партнера и других людей.