Читать книгу Heilsames Basenfasten – Die Bibel - Elisabeth Fischer - Страница 29

200 g Zuckermelone, kleine Stücke

1 Pfirsich, kleine Stücke

250 ml Orangensaft

½ EL Limettensaft

1.Mit dem Stabmixer oder im Mixglas aus Zuckermelone, Pfirsich, Orangen- und Limettensaft einen Smoothie mixen. Eventuell etwas eiskaltes Wasser untermischen.

Smoothie statt Suppe

Ein kleines farbenfrohes Menü (Foto auf Seite 69): Genießen Sie zuerst den Melonen-Pfirsich-Smoothie, dann die marinierten Auberginen und Kokos-Limetten-Würfel mit Rote-Bete-Kartoffel-Dip (Seite 68-70).

Für 2 Gläser/ Pro Portion:

125 kcal, 0 g F, 2 g E, 26 g KH