Читать книгу Das QE - Frank J. Kinslow - Страница 14

Sobald das Prinzip von Stille und Neuordnung zu einem Teil Ihres Lebens wird, greift automatisch das Prinzip des Fortschritts. Das Prinzip des Fortschritts zeigt, dass Ihre Aktivitäten umso organisierter und dynamischer werden, umso mehr Stille Sie in Ihr Leben einladen.

Stille wirkt sich auf zweierlei Weise aus: Wenn ein Gewahrsein für die reine Bewusstheit die Zustände von Wachheit, Tiefschlaf und Träumen ausgleicht, werden Ihre Handlungen geordneter und dynamischer. Ein höheres Maß an Ordnung und Energie bedeutet, dass Sie wesentlich mehr Erfolge haben und diese leichter und schneller erzielen. Lassen Sie uns einmal einen Blick darauf werfen, wie das Prinzip des Fortschritts genau funktioniert.

Wenn wir nachts nur wenig Schlaf bekommen, sind wir am nächsten Tag mit weniger Effektivität und Freude bei dem, was wir tun. Das Gegenteil ist der Fall, wenn wir ausreichend lange und tief geschlafen haben. Aufgaben, die uns schwerfallen, wenn wir müde sind, erledigen wir ausgeschlafen mühelos und präzise. Wir neigen weniger zu Negativität, wenn wir ausgeruht sind. Die Zeit vergeht schneller und wir gehen mit Schwung und vielleicht sogar einem fröhlichen Lied auf den Lippen durch den Tag. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie tiefere Ruhe und Erholung dazu führen, dass unser Tag energiegeladener und erfüllender verläuft. Denn es stimmt: Je ausgeruhter wir sind, umso lebendiger und energiegeladener sind wir auch. Bislang war Tiefschlaf die tiefste Erholung, die wir kannten. Und obwohl reines Gewahrsein, der tiefste Ruhezustand, den Dr. Wallace erforscht hat, so natürlich ist wie die anderen drei, scheinen wir ihn vergessen zu haben. Hier setzt Quantum Entrainment an. Wenn wir QE praktizieren, „erinnern“ wir uns an die reine Bewusstheit. Wir werden ihrer gewahr, während wir wach sind, und erleben so das reine Gewahrsein. Das ist zwar nicht ganz korrekt, aber wir können es zunächst einmal so stehen lassen, da es hilfreich für unser Verständnis ist. Ich werde diesen Ansatz noch verfeinern, sobald Sie das reine Gewahrsein selbst erfahren haben und bereit sind, Ihre Energie zu steigern und Ihre Schaffenskraft zu erhöhen.

Fassen wir also noch einmal zusammen: Jedes Mal, wenn wir von einem Ruhezustand zum nächsten wechseln, erleben wir reines Gewahrsein. Wenn wir jedoch nicht gewahr sind, können wir das Gewahrsein auch nicht als Werkzeug für mehr Wohlstand, Produktivität und Freude nutzen. Dann sind wir wie ein Durstiger, der seinen Becher verkehrt herum in die helfende Quelle taucht – er ist immer noch leer, wenn er ihn wieder herausnimmt. Um also unseren Becher der „Freuden des Menschseins“ zu füllen, ist es wichtig, der reinen Bewusstheit gewahr zu werden und in den Zustand des reinen Gewahrseins einzutreten. Und genau darum geht es bei QE. Wir praktizieren QE im Wachzustand und werden unmittelbar der reinen Bewusstheit gewahr. QE zu praktizieren zeigt uns, wie wir unseren tiefsten Ruhezustand erleben können, während wir denken, handeln und leben. Ahnen Sie bereits, was wir dadurch erreichen? Wir vervollständigen unser Leben. Wir fügen die absolute Stille des reinen Gewahrseins hinzu, um die dynamische Seite des Lebens zu unterstützen. Wir sind nicht länger im Ungleichgewicht, eine auf dem Kopf stehende Pyramide voller eifriger Aktivität, die leicht umzuwerfen ist. Stattdessen steht die Basis unserer Pyramide fest auf dem Fundament der reinen Bewusstheit, und von diesem Fundament tiefer Ruhe aus können wir vollständig leben und lieben.

Sie müssen überhaupt nichts vom Gewahrsein verstehen, damit es in Ihrem Leben „Wunder" wirken kann.

Ihre nächste Frage wird womöglich lauten, wie viel Arbeitsaufwand das Praktizieren von QE und das Erfahren des tiefsten Ruhezustands mitten am Tag mit sich bringt. Die Antwort lautet: nahezu keinen. Erinnern Sie sich daran, dass das reine Gewahrsein ganz natürlich ist. Das bedeutet, dass Sie schon alles haben, was Sie benötigen. Nur weil Sie es bisher noch nicht getan haben, bedeutet dies nicht, dass es für Sie nicht ganz natürlich ist. Der umgekehrte Fall, also der reinen Bewusstheit nicht gewahr zu sein, ist sogar viel schwieriger. Betrachten wir es doch einmal so: Wie schwer fällt es Ihnen einzuschlafen, wenn Sie müde sind? Das ist recht einfach, oder? Sie müssen einfach nur aufhören sich zu bewegen und sich lange genug hinlegen, um in den Schlaf zu fallen. Sie schaffen einfach nur die richtigen Voraussetzungen für Schlaf und der gesamte Prozess läuft ganz automatisch ab. Genauso ist es mit dem reinen Gewahrsein. Wenn Sie QE praktizieren, schaffen Sie einfach das optimale Umfeld, um der reinen Bewusstheit gewahr zu werden, so als würden Sie einer schläfrigen Person ein Bett anbieten. Sobald sie sich hinlegt, kommt der Schlaf von ganz alleine. Und sobald Sie anfangen QE zu praktizieren, werden Sie ganz mühelos der reinen Bewusstheit gewahr. Und was passiert, sobald Sie sich im reinen Gewahrsein befinden? Die Antwort lautet: Nichts. Sie haben richtig gelesen: Sobald Sie reiner Bewusstheit gewahr sind, brauchen Sie nichts weiter zu tun. Genauso wie Ihr Körper und Ihr Geist sich im Tiefschlaf und im Traumzustand mühelos erholen, wird das Gewahrsein der reinen Bewusstheit Ihr gesamtes Leben auf natürliche, vollkommene und mühelose Weise erneuern, formen und in Schwung bringen. Einige halten dies für erstaunlich. Ich hingegen halte es für erstaunlich, dass wir die stille Seite unseres Lebens so lange ignoriert und sie zugunsten ständiger Aktivität und dem daraus entstehenden Leid vernachlässigt haben.

Nun lassen Sie uns fortfahren. Ich weiß, ich stoße hier mit meinem Bild an Grenzen, aber wenn Sie mir noch einen Moment folgen, werden Sie hoffentlich verstehen, worauf ich hinaus will. Nehmen wir einmal an, Sie hätten nie gelernt, wie man einschläft. Wann immer Sie müde wurden, hat man Sie aufgefordert weiterzuarbeiten, aktiv zu bleiben, damit Sie noch mehr Arbeit erledigen können. Die Idee dahinter ist, dass Schlaf nur verlorene Zeit ist, in der man besser etwas „Sinnvolles“ in der Welt da draußen tut. Sie machen also, was Sie gelernt haben und zwingen sich weiterhin dazu, aktiv zu sein. Sie verweigern Ihrem Körper und Ihrem Geist die Erholung, die der Schlaf ihnen geben könnte. Nehmen wir nun weiterhin an, Sie litten so sehr unter Schlafentzug und wären dermaßen aus dem Gleichgewicht geraten, dass jeder Teil Ihres Lebens nur noch eine freudlose Anstrengung darstellt. Sie bekommen Verdauungsprobleme, nehmen zu und haben irgendwann mit Herzproblemen oder Diabetes zu kämpfen. Ihre geistigen Fähigkeiten stumpfen ab, Sie sind zerstreut und leben entweder in einem Zustand ständiger Reizbarkeit oder verfallen in Depressionen. Sie flüchten vor der Realität und werden süchtig nach Fernsehen, Alkohol oder Drogen, Sie essen zu viel oder flüchten merkwürdigerweise in noch mehr Aktivitäten. Sie können weder lange still sitzen noch die ruhigen Momente des Lebens genießen. Beziehungen zu pflegen, wird zu einer zu großen Anstrengung, weil Sie weder genug Zeit noch genug Energie in sie investieren können. Sie haben ständig das Gefühl, etwas tun zu müssen, denn wenn Sie nichts tun, überkommt Sie sofort eine große Müdigkeit und Schlappheit. Kommt Ihnen das bekannt vor? Sicherlich, denn ich habe gerade das Bild eines modernen Menschen der Industriegesellschaft gezeichnet, der bereits vor dem morgendlichen Aufstehen vom Tempo und den tausend Aspekten seines Lebens überwältigt wird.

Natürlich wissen Sie, dass all die erwähnten Krankheiten und Verhaltensweisen Abwege sind und dass schon eine durchgeschlafene Nacht viel dazu beitragen würde, sie auf natürliche Weise zu lindern oder gar zu heilen. Wenn Sie sich regelmäßig ausschliefen, würde jeder Aspekt Ihrer Welt nur so von Energie und neuer Lebensfreude sprühen.

Alles, was für Ihre Heilung benötigt wird, ist ein Ausgleich des aktiven Wachzustands mit den relativen Ruhezuständen von Träumen und Tiefschlaf. Das Prinzip des wachsenden Erfolgs findet Anwendung und die Harmonie wird ohne großen Einsatz von Ihrer Seite wiederhergestellt. Sie müssen nicht an Ihren Beziehungen arbeiten, denn woran es diesen mangelte, war die stärkere Liebesenergie, die aus einem ausgeglichenen Leben kommt. Körper und Geist werden schnell auf den heilenden Einfluss regelmäßigen Schlafs reagieren. Reizbarkeit und depressive Stimmungen werden verfliegen, und Sie heilen in einem Schritt alles, was Sie ausmacht – Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.

Sie sehen also, um bei meiner Analogie zu bleiben, wenn Schlafmangel das Problem wäre, müssten Sie gar nicht großartig an den einzelnen Symptomen Ihres Lebens arbeiten. Sie würden einfach nur Schlaf hinzufügen, um einen Ausgleich zur Aktivität zu schaffen, und die Symptome verschwänden ganz von selbst. Mit dem Gewahrsein der reinen Bewusstheit ist es ganz genauso. Denken Sie daran, dass sich Wachsein, Träumen und Schlafen ohne die reine Bewusstheit in einem relativ unausgewogenen Zustand befinden. Sie brauchen die reine Bewusstheit, um vollständig, um eins mit sich selbst zu sein. Genauso wie Erschöpfung und übermäßige Aktivität durch Schlafen und Träumen ausgeglichen werden, wird das Ungleichgewicht zwischen Wachzustand, Träumen und Tiefschlaf durch das Gewahrsein reiner Bewusstheit ins Gleichgewicht gebracht. Sobald Sie der reinen Bewusstheit gewahr sind, wird die Heilung ganz von selbst in Ihnen stattfinden und Ihre Sorgen, Ängste und Nöte werden von alleine verschwinden.

Wo nun fängt man am besten an? Natürlich beim Praktizieren von QE, denn damit öffnen Sie Ihr Bewusstsein ganz mühelos für reines Gewahrsein und bringen so alle Bereiche innerer und äußerer Aktivität ins Gleichgewicht. Und dann brauchen Sie sich nur noch zurücklehnen und zuzusehen, wie die Blütenblätter Ihrer Welt sich öffnen, um das Licht und die Freuden des Menschseins in ihrer Gänze aufzunehmen.