Читать книгу Чем психолог может помочь нормальным людям - Галина Ураева - Страница 7

Многие люди не обращаются к психологу, потому что не понимают, чем он может быть полезен. Происходящее в кабинете психолога часто представляется как некий таинственный процесс с непонятными результатами.

Предположим, у вас есть проблема. Есть что-то, что вас очень сильно беспокоит. Вы уже пробовали разобраться с этим разными способами, но пока ничего не получилось. Вы приходите к выводу, что вам необходима помощь специалиста, чтобы справиться с имеющимися сложностями. Однако вы не хотите «ходить к психологу», вы хотите решить свою проблему, раз и навсегда. Это очень понятное и естественное желание, но которое, к сожалению, не учитывает реальности вашего внутреннего мира.

Сложность психологической работы в том, что результат индивидуален, и его невозможно ни предсказать, ни точно измерить. Результат – это ответственность и психолога, и клиента, границы которой мы определяем совместно. Об этом важно разговаривать и договариваться. Поэтому в начале каждой консультации я спрашиваю, чего вы хотите от нашей сегодняшней встречи. И до начала «движения» я еще не знаю, каким путем мы пойдем в интересующем вас направлении.

Консультирование – это творческий процесс. Он зависит от того, что и как вы рассказываете о себе, своих чувствах, своей жизненной ситуации, от возникающей в этом процессе энергии, которую можно направить на психологическую работу. Конечно же, важна подготовка психолога, причем не только профессиональная, но и личная. Опыт личной психотерапии самого специалиста помогает ему быть более объективным и эффективным в ходе взаимодействия с личностью и проблемами клиента.

В процессе психологического консультирования, помимо работы с основным запросом клиента, могут открываться разные побочные темы. Вы начинаете видеть больше закономерностей в своей жизни, понимать свои модели поведения, менять восприятие различных ситуаций. Всплывают воспоминания из прошлого, которые имеют отношение к вашей актуальной ситуации. Иногда первоначальный запрос становится менее актуальным, чем вновь открывшиеся темы… А каков же может быть результат? Чаще всего, в результате психологической работы уменьшается эмоциональное напряжение, что делает вас более свободными в выборе дальнейших стратегий решения вашей проблемной ситуации.

Залог эффективности психологической работы – чтобы и психолог, и клиент понимали, в каком направлении они движутся, и сверяли это понимание. Психолог не меняет вашу жизнь, он помогает понять, что вы делаете в своей жизни и со своей жизнью, чего вы хотите, и как можно что-то изменить. А решение о том, что с этим делать, принимаете вы сами. Это ваша жизнь.