Читать книгу Чем психолог может помочь нормальным людям - Галина Ураева - Страница 8

В рекламе и анонсах психологических групп, тренингов, консультаций и прочих мероприятий часто можно увидеть обещание быстрых и легких изменений. Скажу вам честно – так не бывает.

У психологов нет ни волшебных палочек, ни волшебных таблеток. У психологов нет готовых универсальных инструкций действий – «делай так, и будет тебе счастье». Психолог не может сделать с вами что-то, чтобы вам стало хорошо. Потому что ваше «хорошо» зависит, в первую очередь, от вас. Это ваше ощущение от жизни.

Именно поэтому меня удивляют обещания и гарантии изменений за пару консультаций или за один-два дня тренинга. В такие короткие сроки действительно можно понять про себя что-то новое, но вот изменить вряд ли. Конечно, иногда происходят изменения и за одну-две консультации, но для этого необходима серьезная внутренняя готовность.

Ваши привычные модели поведения и восприятия формировались всю вашу жизнь до настоящего момента. И для того чтобы произошли устойчивые изменения, нужно время. В этих процессах не бывает универсальных сроков, все индивидуально.

Когда я рассказываю о своей работе, я говорю честно. Я говорю про формирование готовности к психологической работе, что будет непросто, что потребуется время. Я рассказываю, что я действительно могу предложить вам: как я работаю и что для меня важно в моей работе. Но я не хочу обманывать вас, завлекая на консультации обещаниями быстро изменить вашу жизнь.

– Я могу помочь вам разобраться с вашими переживаниями.

– Я могу помочь вам увидеть, как вы строите отношения в своей жизни.

– Я могу помочь вам научиться лучше понимать, что с вами происходит и поддерживать себя самостоятельно.

– Я могу помочь вам увидеть возможности для изменений в вашей жизни.

Но делать, действовать, выбирать и принимать решения вы будете самостоятельно. В результате вы научитесь справляться с любыми жизненными сложностями своими силами. Это и есть основная цель психологической работы.