Читать книгу Tervise ja pikaealisuse saladused. 365 idamaist tervisenõuannet - Gerda Kroom (koostaja) - Страница 29

Sapi tüüpi inimestele sobivad suurepäraselt salatid ja mitmesugused aedviljad (välja arvatud küüslauk, terav pipar, sibul, redis ja tomat). See ohjeldab söögiisu, kuivatab liigse niiskuse ja ärritab suulage, kõrvaldab liigsest soola ja suhkru tarbimisest tingitud maitseretseptorite tuimuse ning aitab ühtlasi sapi tüüpi inimestel piirata oma söögiisu. Kõik, mis toitumist tasakaalustab ja korrastab, aitab sappi rahustada.

Eespool mainitud soovitusi tuleks järgida inimestel, kes on kokku puutunud sapi keskmise tasakaalutuse tunnustega, nagu kõrvetised, ärritus ja liigne janu. Dieeti tuleb järgida kuu aja vältel.