Читать книгу Geheimnisse, um Gewicht zu verlieren und 2019 fit zu werden - Goncalo Paxe Jorge Miguel - Страница 11

Gewicht verlieren, nichts verpassen. Es ist reich an Kohlenhydraten und ist

dreimal mehr gesättigt als beispielsweise eine Scheibe Weißbrot.

• Birne - ist die Rangliste der besten Lebensmittel zum Abnehmen, da sie

kalorienarm ist und ein Teil davon bis zu 15% der empfohlenen täglichen

Ballaststoffmenge liefern kann, die meisten davon in der Rinde.

• Bananen - Meister bei der Reduzierung der Kategorie. Reife,

durchschnittliche Bananen Metabolismus-Turbine mit ca. 5 g resistenter

Stärke. Etwas grüner sieht es besser aus: es sind 12,5 g dieses Nährstoffs.

die besten Lebensmittel, um bei Ihren nächsten Einkäufen Gewicht zu

verlieren! Das nächste Geheimnis, um Gewicht zu verlieren und sich fit zu

halten, ist, sich von den Produkten fernzuhalten, die die Funktion des

Körpers beeinträchtigen.

Die Feinde des Körpers:

Wählen Sie die schlechtesten

Nahrungsmittel, um Gewicht und

Gesundheit zu verlieren.