Читать книгу Geheimnisse, um Gewicht zu verlieren und 2019 fit zu werden - Goncalo Paxe Jorge Miguel - Страница 6

schwierig machen kann?

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Wie Gewichtsabnahme

die Geheimnisse kennt, und in Form zu kommen, ist eine Hilfe und beides

im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Abnehmen ist jedoch kein isoliertes

Ereignis. Ja, ein Prozess, der Zeit in Anspruch nimmt, erfordert Hingabe

und die Wahrnehmung, wie der Gewichtsverlust funktioniert.

Gewichtsverlust ist eine Beziehung zwischen den Kalorien, die Sie essen,

und den Kalorien Dh

, die Sie verbrauchen,was Sie verbrauchen und nicht verwenden, sammeln

Sie an.

In den meisten Fällen tritt bei jeder verbrauchten (und nicht verbrannten)

Kalorien der Zuwachs von 1 kg auf. Beim Abnehmen wird ähnlich

vorgegangen: Nach 7.000 verbrauchten Kalorien wird 1 kg eliminiert.

Wenn Sie sich im Fitnessstudio gut behaupten, aber immer noch auf

Hindernisse stoßen, um Fett abzubauen, sollten Sie wissen, was Ihren

Gewichtsverlust sabotieren kann: