Читать книгу PRAXISBUCH Mentaltraining NLP Hypnose ALL-TAG in TRANCE - Gudrun Heinrichmeyer - Страница 9

Wie du ja schon weißt, sind Entspannungsmomente in unserer heutigen Zeit enorm wichtig, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Hier findest du eine Kurzversion der Traumreise, die du jederzeit als Erfrischung und Energietankstelle nutzen kannst.

Kreuze intuitiv an, wie sehr die Aussage auf dich zutrifft:

Ich fühle mich locker und gelöst

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trifft gar-nicht zu 1---2---3---4---5----6---7---8---9---10 trifft voll zu

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Notiere spontan und stichwortartig die Antworten auf folgende Fragen:

Vertraue dabei deinen Ideen!

 Wo und wann fühlst du dich rundum wohl, geborgen und sicher?

 An welchen Orten?

 Bei welchen Gelegeheiten?

 Zu welchen Zeiten?

 Wie genau entspannst du dich am besten?

 Welcher Satz / welches Wort könnte dir beim Entspannen helfen?