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Helge Riepenhof
Gemeinsam gegen Osteoporose
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Inhalt
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Dr. med. Helge Riepenhof und Holger Stromberg im Gespräch
Warum gilt Osteoporose als „unsichtbare Volkskrankheit“?
Die Bedeutung der Knochen wird aber eher unterschätzt, oder?
Wie entsteht eigentlich Osteoporose?
Welche Osteoporose-Formen gibt es noch?
Welche Rolle spielen Entzündungen beim Krankheitsgeschehen?
Was können wir nicht beeinflussen?
Was ist so gefährlich am Knochenschwund?
Welche Knochenstrukturen sind am ehesten betroffen?
Wann geht es damit los?
Woran merkt man das?
Wovor haben Osteoporose-Patienten am meisten Angst?
Lange hieß es, Osteoporose sei ein reines Frauenthema. Stimmt das?
Welches Geschlecht hat eine schlechtere Prognose?
Gibt es Medikamente, mit denen man Osteoporose wirkungsvoll behandeln kann?
Kann eine Therapie auch ohne Medikamente funktionieren?
Lässt sich Knochenmasse in jedem Alter aufbauen?
Was kann jeder gegen Osteoporose tun?
Welche Rolle spielt das Körpergewicht?
Welche Rolle spielt die Muskulatur?
Wie weit kann Ernährung vorbeugen?
Was sind die wichtigsten Punkte, auf die man achten sollte?
Haben Vegetarier oder Veganer Nachteile bezüglich ihres Osteoporose-Risikos?
Wie viel muss ich jeden Tag tun, um dem Knochenschwund vorzubeugen?
ERNÄHRUNGS-BASICS BEI
OSTEOPOROSE
Was den Knochen schadet
Lebenswichtige Haltgeber
Maximale Knochendichte
Gesunde Knochen von Kind an
Reine Frauensache?
Das fördert den Knochenabbau
Medikamente
Fehl- und Mangelernährung
Ausreichende Kalziumversorgung
Chronische Entzündungen durch freie Radikale
Страница 39
Страница 40
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