Читать книгу Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому - Илья Качай - Страница 9

Наконец, задачами терапевтической программы, составляющей основу настоящей работы, являются:

– донесение исчерпывающей и достоверной информации о неврозах;

– помощь в преодолении избыточной тревоги и её разных проявлений (симптоматики вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, беспокойства, страхов, мыслительной жвачки, бессонницы и прочих);

– передача накопленных знаний и профессионального опыта;

– помощь в освоении доказанно эффективных техник и упражнений;

– указание на ошибки в мышлении и поведении, удерживающие вас в тревожном состоянии;

– преобразование невроза в отправную точку для саморазвития и качественно новой жизни.