Читать книгу Как обрести здоровое тело и молодость. Таро. Аюрведа. Колесо Года - Ирина Николаевна Панина Столмова - Страница 14

Практики Имболка таковы:

1. Следуем Совету Таро в отношении наследственности. В магическом дневнике пишем совет для своих предков и следуем ему сами.

2. Включаем в рацион продукты, которые обладают очистительным свойством для кишечника (чеснок, семечки тыквы, отруби). Устраиваем перерыв в еде на 13 ночных часов.

3. Включаем в рацион продукты питания из числа родных корнеплодов и ферментированные продукты с высоким содержанием клетчатки. Щедро употребляем имбирь. С осторожностью это делают те, у кого неспокойный желудок.

4. Каждый вечер уделяем 3 минуты на практику зубной щетки для позвоночника и/или пассивного растяжения.

5. В душ берем с собой соль и мёд.

6. Включаем красный цвет и красные ягоды в свою жизнь.