Читать книгу Как обрести здоровое тело и молодость. Таро. Аюрведа. Колесо Года - Ирина Николаевна Панина Столмова - Страница 23

С Магом Таро Тота соотносится число 8. Это число является особенным, волшебным в некоторых азиатских культурах. Например, в Поднебесной оно считается самым счастливым. Прекрасным подарком считается банковский перевод на 888 юаней. Положенная на бок восьмерка представляет собой знак бесконечности. Маги называют его «лимниската». Восьмерками движутся змеи на Кадуцее Меркурия (Мага Таро). Восьмеркой движется Змей в короне на Аркане Двойка Дисков в Таро Тота, обозначая знак перемен и их бесконечности.

С помощью восьмерок, начерченных в разных плоскостях, восьмерок, описанных нашими женскими бёдрами, мы пригласим Кундалини на танец, не пробуждая её, а только направляя внимание в область тазового дна и под копчик.

Мы чуть-чуть уподобимся восточным танцовщицам и в качестве бытовой активности посвятим минут 10–15 легкому танцу. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, колени мягкие, стопы стоят чуть косолапо, внешние стороны стоп параллельны друг другу. Копчик направлен точно вниз. Для этого делаем движение лобковой косточкой по направлению к пупку.

1. Рисуем бёдрами воображаемый знак бесконечности на полу. Начинаем с правого бедра, отводя его вперед-в-сторону. Мы двигаемся так, как будто расплескиваем из себя энергию наружу. Делаем движения из центра низа живота в стороны. Двигаемся плавно, следим за тем, чтобы восьмерка на полу получилась красивой и ровной.

2. Меняем направление движения. Начинаем не расплёскивать, а собирать в себя энергию. Правым бедром мы делаем полукруг, отводя его назад-в-сторону, забирая бедром пространство сзади себя, далее левым бедром делаем то же самое.

В первом случае мы расплёскивали пространство впереди себя, то во втором случае, мы его собираем к себе.

3. Рисуем бедрами воображаемую восьмерку, которая лежит на боку на воображаемой стене, которая находится прямо перед нами. Для этого опускаем правое бедро сверху-в-сторону-вниз, приподнимая левое бедро вверх. Левым бедром делаем то же движение, и так далее.

4. Меняем направление движения. Правым бедром начинаем движение снизу-в-сторону-наверх. Если в третьем движении мы сливали энергию вниз со своих бедер, то в четвертом поднимаем бедра снизу наверх.

5. Рисуем бедрами воображаемую восьмерку, лежащую на боку (знак бесконечности) на воображаемой стене, которая находится сбоку от нас. Для этого отводим ягодицы и копчик назад, прогибаясь в спине. Затем выполняем движение тазом вперед, приводя лобковую косточку по направлению к пупку.

На стене сбоку от нас должен получиться «рисунок восьмерки», которая лежит на боку.

6. Меняем направление движения. Из позиции, когда лобковая косточка смотрит в пупок, делаем движение тазом вниз и назад. Ориентируемся в своих движениях на проекцию лимнискаты (знака бесконечности, восьмерки, лежащей на боку) на стене, которая находится слева или справа (сбоку) от нас.

Такая гимнастика-танец послужит освобождению внутренних органов малого таза от зажимов и блоков, укрепит позвоночник, особенно тот самый трудный для остеопатов отдел, который поправить чужими руками почти невозможно.