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VOR dem Abnehmen

Muss ich abnehmen, soll ich abnehmen, will ich abnehmen? Bevor eine Diät startet, steckt man meist in einer persönlichen Krise das körperliche Wohlbefinden betreffend. Egal, aus welchen Gründen wir unzufrieden mit unserem Körper sind, es ist einzig und allein unsere Entscheidung, ob wir abnehmen wollen oder nicht.

Die eigene Unzufriedenheit

Euer Körper gehört niemandem, nur ihr wisst, ob ihr euch wohl fühlt oder nicht. Auch, wenn ihr Komplimente bekommt und es heißt, ihr würdet doch keinesfalls abnehmen müssen: Niemand außer euch selbst kann für ein Wohlbefinden sorgen. Auch ich habe früher gedacht: „Sie heult wegen 5kg zu viel, also bitte. Andere haben 30kg zu viel und machen nicht ein solches Drama draus“.

Heute weiß ich: Wenn sich jemand nicht wohlfühlt, ist es sein gutes Recht, das zu sagen. Die Unzifriedenheit mit dem eigenen Körper kann viele Ursachen haben. Die einen sehnen sich nach dem Gewicht, das sie noch vor einiger Zeit hatten, die anderen merken plötzlich, dass sie mit dem eigenen Körper nicht mehr ganz zufrieden sind. Das Buch zeigt unter anderem: Wie ihr abnehmen ohne hungern schafft und das ist wirklich meisterhaft.