Читать книгу Abnehmen - Isabella Lößl - Страница 7

Die eigene Unzufriedenheit ist ein Zeichen dafür, dass es sich lohnen würde, über Abnehmen mit genuss nachzudenken. Doch Vorsicht: Besonders in allgemein schlechten Phasen im Leben kann es sein, dass ihr Probleme auf eure Figur projeziert. Ich gebe euch ein Beispiel: Ihr werdet von eurem Freund verlassen, die Noten in der Schule haben sich verschlechtert und alles scheint gerade gegen euch zu laufen. In solchen Phasen neigt man sehr schnell dazu, alles negativ zu sehen, auch den eigenen Körper. Unzufrieden wird man nicht von heute auf morgen, daher solltet ihr Acht geben, nicht aus der schlechten Laune heraus abnehmen zu wollen. Der Körper ist kein Spielzeug, das man in die eine oder andere Richtung verändern kann, um andere Probleme damit zu kompensieren.

Deshalb mein Rat an euch: Wenn gerade nichts so richtig gut läuft, sucht euch kein Ventil im Abnehmen. Die Gefahr ist gegeben, dass dieser Prozess in einer Essstörung endet.