Читать книгу Online mit mir selbst - Jacqueline Draheim-Frank - Страница 5

Inhalt

Einleitung: Was? Wer? Warum?

Happy Hippo

Bene

Der unfaire Deal

Weiterer Psst-Eintrag – alles nervt

Immer noch genervt

Infoteil: Chakren, Energie, Spiritualität, Esoterik – was soll das alles?

Der Deal gilt

Infoteil: Ätherische Öle und Wellnesstipps von der Expertin Katharina Dauenhauer

Geeeääährne

Die erste Yogastunde: Bikiniworkout – oder was?

Ein paar Teens stellen sich vor

Infoteil: Der achtgliedrige Pfad

Der Plan

Yogastunde Nummer zwei – total sinnvoll, ist trotzdem langweilig

Okay, ich bin dann mal offen für Mums Freund

Infoteil: Ganz schön komplex, unser Körper. Ein Interview mit dem Mannschaftsarzt von Hertha BSC, Dr. Ulrich Schleicher

Meine Mum ist manchmal auch nur ein verliebtes Mädchen

Infoteil: Vegan – was bedeutet das und wieso überhaupt? Text von Mike Bachmann

Zwei Teens erzählen: Wir sind Vegetarier. Text von Annalu Grunwald und Eva Wolf

Infoteil: Was genau ist Buddhismus?

Die dritte Yogastunde – Körperaufrichtung und Selbstbewusstsein

Infoteil: Die richtige Haltung

Vierte Yogastunde, erledigt – krasse Bauchübungen, aber geil

Infoteil: Ist Zucker nun wirklich so ein Drama? & Rezepte für Naschkatzen

Infoteil: Effektive Bauchmuskelübungen

Gedanken über das Denken

Eddy und Franzi

Dad

Yogastunde Nummer fünf: Chemie und Säbelzahntiger

Sanssouci und ein Verkuppelungsversuch

Infoteil: Interview zum Thema Ayurveda & Jugendliche mit Bettina Hartmann

Gedankenströme

Yogastunde Nummer sechs: Krass, ich glaube, ich war im Flow

Kopfstand und Kalenderweisheiten

Yogastunde Nummer sieben – sexy Bum

Infoteil: Yogische Atmung & eine super Übung bei Nackenverspannungen

Der More-sexy-Plan

Infoteil: Rezepte für leckeres & gesundes Essen

Das will ich nicht!

Zu den Waffen

Geheimagentin in der Umkleide

Infoteil: Trainingsplan für Anfänger

Intention: niedere Beweggründe

Dicke Elefantentränen und piksende Mücken

Ego oder Liebe?

Das Leben geht weiter

Inzwischen schon: Yogastunde Nummer zehn

Infoteil: Der Sonnengruß A zum Mitmachen

Und manchmal ist wichtig unwichtig und unwichtig wichtig

Es ist so weit: die letzte Yogastunde und der Polarstern

Meditationsgeschichte

Die Party, Promis und die Frage, was im Kühlschrank nicht fehlen darf

Frage: Was möchtest du Jugendlichen von deiner Lebenserfahrung mitgeben? Promis und weitere inspirierende Menschen antworten

Was möchte ich dir mitgeben? Resümee meines Herzensprojekts

Schatzkarte

Tools-Land

Workbook: Online mit mir selbst

Infoteil: Therapie. Ein Interview mit der Diplompsychologin und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Christiane Werber