Читать книгу Améliorez Vos Compétences Interpersonnelles - Jayden Navarro - Страница 2

Page de Titre

CE QUE LES AUTRES VEULENT ENTENDRE

Table des matières

Introduction

Chapitre 1: Nous sommes des animaux sociaux

Chapitre 2: Que sont les compétences sociales?

Chapitre 3 : Neuf stratégies pour améliorer vos compétences sociales

Chapitre 1: Différentes émotions et comment les gérer

Chapitre 2: Méditation pour l'émotion

Chapitre 3: L'autodiscipline

PARTIE III

Chapitre 1: En savoir plus sur la mémoire

Mémoire sensorielle

Mémoire à court terme

Memoire à long terme

Régime

Exercer

Réduire le stress

Jouez à des jeux de mémoire

Chapitre 2 : Réflexion et résolution de problèmes

Psychologie

Utilisez la résolution de problèmes.

Définition

Stratégies de résolution de problèmes

Conseils pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes.

2. Travaillez votre cerveau

3. Mettez les airs et bougez

4. Tenir un journal

6. Éloignez-vous du problème

Chapitre 3: Performance d'apprentissage et d'attention

Apprentissage par cœur

Comment améliorer votre capacité d'attention et votre concentration

Environnement

Nutrition

Mentalité

Plus de conseils pour améliorer votre concentration

Considérez votre esprit comme un muscle

Lutter pour l'attention

PARTIE IV

PARTIE VI

PARTIE VII

Envie

Faites-lui sentir en sécurité

Respect et compassion

Soyez confiant

Donner et prendre les devants

Égalité et respect

Conseils bonus spéciaux