Читать книгу Abnehmen, so wie die Promis es tun… 5kg pro Woche! Garantiert. - Jean Blair - Страница 6

Der Stoffwechsel macht Sie schlank und der Kopf (Teamwork)

Stoffwechsel heißt das Zauberwort um abzunehmen. Das bedeutet nichts anderes, als dass der Mensch, welcher die Toilette häufig besucht und dort „große Geschäfte“ abschließt, auch die realistische Chance hat, ein zufriedenstellendes Gewicht zu erzielen und zu halten. Dies bei weitem in kürzerer Zeit als der Mensch, welcher die Örtlichkeiten nur viermal die Woche aufsucht. Verbrennung von Kalorien, Verbrennung von Fettzellen, das ist das magische Zauberwort. Damit werden Sie abnehmen. Und wie? Nun, das ist ganz einfach. Auf den nachfolgenden Seiten erfahren Sie genau, wie Ihr Körper als Kraftzelle umzufunktionieren ist und Sie einen vorhandenen Verbrennungsmotor starten, von dem Sie bis heute noch gar nicht wussten, dass Sie ihn überhaupt haben. Dieser Verbrennungsmotor schlummert aber ganz tief in uns, in allen Menschen. Er steht nur auf Stopp. Sie drücken den Motor auf „To go“ und ab geht die Post. Ich werde mich in diesem Buch kurz fassen und Ihnen keine „verbrannten“ überzähligen Geschichten beschreiben, damit Sie auch schnell damit starten können, Ihr Wunschgewicht zu erzielen. Umso eher Sie schlanker werden, umso besser und vor allem gesünder ist das für Sie. Und ich möchte, dass Sie gesünder werden und somit länger leben und gut dabei aussehen. Das ist doch auch Ihr Ziel, nicht wahr …

Aus diesem Kapitel lernen wir? Genau! Das, was im vorherigen Kapital ganz oben zu lesen war: Abnehmen beginnt im Kopf. Erweitert mit einem gesunden Stoffwechsel. Das Erste, was Sie jetzt tun müssen, und mehr müssen Sie heute nicht, denken Sie daran, wie schön es doch wäre mit 10 oder 30 kg weniger durch die Welt zu gehen. Für heute lernen wir demnach die Regel 1: Abnehmen beginnt im Kopf. Sie schließen jetzt bitte mit sich selbst einen Pakt. Sie werden sich jetzt selbst sagen: Der Autor hat Recht, ich werde mir selbst sagen, ich werde abnehmen, basta. Weiter müssen Sie heute nichts tun. Einfach nur eine Zeit lang Ihre innere Einstellung ändern und daran denken und festhalten, dass Sie abnehmen werden. Und zwar nur, weil Sie möchten. Sie dürfen nicht 1 Sekunde lang daran denken, dass Sie vielleicht auch in sechs Wochen abnehmen könnten oder in zwei oder drei Monaten. Oder vielleicht starten Sie wie viele Menschen nach dem Prinzip: Im neuen Jahr werde ich abnehmen oder ich höre auf zu trinken oder zu rauchen. Falsch. Sie müssen weder für den Urlaub abnehmen noch für den Wintersport, den Frühlingsanfang, den schönen Herbst. Sie müssen auch nicht für andere abnehmen. Abnehmen müssen Sie nur für sich allein. Dies klappt nach dem Prinzip, indem Sie sich selbst fortwährend daran erinnern, dass Sie abnehmen wollen. Allein der Gedanke, wenn er 100 % manifestiert im Großhirn hinterlegt ist, dass Sie tatsächlich abnehmen wollen, lässt gewisse Hirnströme wirken, die sich auf Sie und Ihr Tun umleiten lassen. Demnach startet man jeden Versuch abzunehmen mit der ersten inneren − neuen − Einstellung. Sie haben sich also für heute gesagt:

Ja, ich werde abnehmen. Damit haben wir das erste Kapitel abgeschlossen. Freuen Sie sich auf die nächsten spannenden Kapitel, die Ihnen zeigen, wie das darum herum so toll funktioniert. Und was war mit dem Stoffwechsel? Keine Sorge, darüber erfahren Sie alles in diesem Buch.