Читать книгу La Dieta Antiinflamatoria: Protéjase usted y su familia de enfermedades cardíacas, artritis, diabetes y alergias con recetas fáciles para sanar el sistema inmunológico - Jennifer Sather - Страница 4

Una dieta antiinflamatoria es muy recomendable para aquellos que tienen problemas de salud, ya que muchos alimentos hoy en día pueden causar inflamación que solo empeora nuestra condición.

El cuerpo humano usa la inflamación para ayudar a combatir enfermedades y también para proteger ciertas áreas de daños aún mayores. En la mayoría de los casos, la inflamación es una parte necesaria del proceso de curación.

Sin embargo, algunas condiciones médicas causan respuestas inflamatorias defectuosas. Estas se llaman enfermedades inflamatorias crónicas.

Una de las mejores medidas que una persona puede tomar para prevenir o reducir la inflamación es probar una dieta antiinflamatoria. Una dieta antiinflamatoria implica comer ciertos alimentos y evitar otros para minimizar los síntomas de las enfermedades inflamatorias crónicas.

La inflamación crónica es en realidad la causa de una serie de enfermedades, como el cáncer, el Alzheimer y otros trastornos cardíacos.

Pero es muy importante evitar los alimentos que causan inflamación, y los muchos alimentos antiinflamatorios naturales que puede encontrar en este libro le ayudarán a comer sano y evitar la inflamación. ¡Descubrirá que puede proteger su cuerpo fácilmente si tan solo come los alimentos correctos!