Читать книгу Blutdruck-Kompass - Johann B. Weiss - Страница 6

Vorwort

In Europa sterben 42 % der Menschen zu früh an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Hoher Blutdruck ist die Hauptursache dafür. Die Hälfte aller über 60-Jährigen, Frauen wie Männer, 70 % aller Diabetiker, aber auch viele jüngere Menschen haben hohen Blutdruck. Doch trotz der verheerenden Folgen wird nur ein Viertel der betroffenen ausreichend behandelt. Die WHO bezeichnet Bluthochdruck als die am meisten verbreitete vermeidbare Krankheit der Welt. Ein besonderes Problem kann hoher Blutdruck während der Schwangerschaft werden. Von den zahlreichen Beschwerden, die auf einen hohen Blutdruck hinweisen, möchte ich nur Kopfschmerzen, Schlafstörung und eingeschränkte Leistungsfähigkeit nennen. Warten Sie aber nicht auf Beschwerden, kontrollieren Sie einfach! Und wiederholen Sie die Kontrollen, denn Ihr RR kann jederzeit ansteigen.

Die Hälfte der Betroffenen weiß gar nicht, dass sie hohen Blutdruck hat.

Doch nun die gute Nachricht: Das Normalisieren eines erhöhten Blutdrucks ist ohne Medikamente möglich. Dazu zeige ich Ihnen zunächst Ursachen für hohen Blutdruck, die Sie mit ewas Disziplin beseitigen können. Ich werde Ihnen aber auch neue Tricks verraten, die leicht umzusetzen und unerwartet effektiv sind.

Noch eine gute Nachricht: Jeder einzelne mmHg, um den Sie Ihren RR senken, verbessert Ihre Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Befinden und Ihre Lebenserwartung. Sie können also nur gewinnen.

[„RR“ steht im medizinischen Jargon für Blutdruck, weil der Italiener Scipione Riva Rocci als junger Mann 1896 erstmals die Methode der (unblutigen) Blutdruckmessung beschrieben hat. Nach den Vorgaben Riva Roccis funktionieren die Geräte, bei denen die Manschette mit der Hand aufgepumpt und an einer angeschlossenen Quecksilbersäule (Hg) der Druck (in mm) abgelesen wird. Diese Geräte haben den entscheidenden Nachteil, dass sie vom Geschick des Untersuchers abhängen und einen Interpretationsraum zulassen. Sie sollten ein elektronisches Blutdruckmessgerät benutzen.]