Читать книгу Hilf Dir selbst - Judith und Urs Parolo - Страница 22

Jeder Mensch braucht Luft zum Atmen. Diese Tatsache wird wohl niemand bestreiten. Aber es braucht noch mehr, um wirklich existieren, um sich entwickeln zu können. Dafür braucht es auch energetischen Raum.

Dieses Ausdehnen ist ein energetischer Vorgang, der eigentlich automatisch ablaufen sollte. Aber nicht immer funktionieren diese Automatismen. Dann ist es nötig, dass Ihr selber aktiv werdet.

Bevor wir auf die praktischen Hilfen eingehen, möchten wir Euch an Beispielen aufzeigen, welches die Bedeutung des energetischen Ausdehnens ist.

Ihr kommt in einen Raum und fühlt Euch unwohl, als Fremkörper, einfach gesagt, Ihr fühlt Euch nicht zu Hause. Diese Situation habt Ihr wahrscheinlich schon oft erlebt, sei es in einer fremden Wohnung, in einem Hotelzimmer, einer Ferienwohnung oder am Arbeitsplatz. Es kann aber auch sein, dass diese Gefühle in der eigenen Wohnung auftauchen oder in sehr vertrauten Räumen.

Ein weiteres Beispiel: Ihr befindet Euch in einen Raum und mit der Zeit, obwohl eigentlich nichts Gravierendes vorgefallen ist, fühlt Ihr Euch immer unwohler, mehr und mehr in die Ecke gedrängt; Ihr habt das Gefühl, Ihr steht mit dem Rücken zur Wand, alles drückt auf Euch ein und Ihr habt keinen Platz mehr zum Atmen.

Warum kommt es zu diesen Gefühlen? Hier geht es um das energetische Ausdehnen, das "Sich Platz und Raum schaffen". Gehen wir zuerst von der Situation aus, wie sie eigentlich sein sollte. Stellt Euch einen Raum vor, in dem sich eine Person aufhält. Diese Person dehnt sich im ganzen Raum aus, das heisst, sie nimmt sich energetisch den Raum, der ihr zusteht, den sie braucht, so wie sie die Luft zum Atmen benötigt. Dies ist an und für sich ein automatischer Vorgang.

Wie sieht das nun aus, wenn sich zwei Personen in einem Raum befinden? Teilen sie sich den Raum auf, das heisst, jede belegt die Hälfte des Raumes oder gibt es andere Lösungen? Es gibt andere Lösungen. Beide Personen unseres Beispiels dehnen sich aus - und zwar im ganzen Raum. Dies scheint auf den ersten Blick etwas verwirrend zu sein, ist es aber nicht.

Ausdehnen hat nichts mit anderen Wesen zu tun. Ihr nehmt niemandem Platz und Raum, wenn Ihr Euch ausdehnt. Diese Tatsache ist sehr wichtig. Ihr braucht Euch beim Ausdehnen nicht um die anderen zu kümmern, denn die Energien durchmischen sich und bilden wiederum ein Ganzes. Solange Ihr Euch aus dem Herzen heraus, in bedingungsloser Liebe ausdehnt, werden andere durch Euer Ausdehnen nicht tangiert. Anders sieht es aus, wenn Ihr Euch mit dem Kopf ausdehnt - aber davon später.

Was geschieht nun, wenn sich in einem Raum eine Person nicht ausdehnt und die andere nimmt ihren energetischen Raum in Besitz. Dann entstehen die Gefühle, an die Wand gedrängt zu werden, keinen Platz mehr zu haben, oder erdrückt zu werden.

Wenn sich beide Personen unseres Beispiels zusammenziehen, also Ihren Raum nicht einnehmen, dann wird dieser "freie" Platz von anderen Energien / Wesenheiten gefüllt. Es ist eine Tatsache, dass es, energetisch gesehen, keine leeren Räume gibt. Das heisst nun also: Ihr füllt den Raum mit Eurer Präsenz, eine andere Person füllt ihn oder aber andere Energien nehmen diesen (Euren) Platz ein. Sehr oft handelt es sich dabei um Wesenheiten aus der Astralebene, welche diesen Freiraum nutzen und dann entsprechend wirken.

Wie Ihr gesehen habt, liegt es an Euch zu entscheiden, womit Ihr Euch umgebt. Ihr habt die Wahl, Euch auszudehnen und etwas Eigenes, etwas Bekanntes um Euch zu haben, oder Ihr dehnt Euch nicht aus und überlasst diesen Raum irgendwelchen anderen Energien. Entscheidet selbst!

Vielleicht ist Euch bei diesen Beispielen auch klar geworden, warum es dazu kommen kann, dass Ihr Euch in einem Raum nicht wohl, nicht zu Hause fühlt. Wenn Ihr Euch nicht ausdehnt, dann trefft Ihr nicht auf eigene, Euch bekannte Energien, sondern Ihr werdet mit fremden, Euch unbekannten Energien konfrontiert. Dies löst dann die unangenehmen Gefühle aus.

Nun werdet Ihr aber fragen, wie Ihr Euch in einem Raum ausdehnen sollt. Vorhin haben wir Euch die Übung mit der Kugel beschrieben. Ähnlich könnt Ihr Euch in einem Raum ausdehnen. Stellt Euch - in Gedanken - vorerst in einen kleineren, Euch gut bekannten Raum. Schliesst die Augen und streckt Eure Hände seitwärts aus. Wenn die Arme gestreckt sind, dann "verlängert" sie und zwar soweit, bis sie die Wände "berühren". Dazu nehmt Ihr Euren Atem zu Hilfe, indem Ihr dieses Ausdehnen mit Eurem Ausatmen unterstützt. Nun macht Ihr das Gleiche nach vorne und hinten und zum Schluss nach oben und unten.

Ihr werdet sehen, dass es ein wenig Übung braucht, bis Ihr Euch auf diese Weise in einem Raum ausdehnen könnt. Steigert nun Eure Ausdehnung, indem Ihr einen grösseren Raum wählt, dann einen Raum, indem sich andere Personen befinden usw. Mit der Zeit werdet Ihr merken, dass es immer weniger bewusste Arbeit braucht, um Euch ausdehnen zu können. Zum Schluss reicht der Impuls "Ausdehnen", wenn Ihr einen Raum betretet.

Wo wendet Ihr nun dieses Ausdehnen an? Überall, wo Ihr seid. Es gibt keinen Ort, wo Ihr Euch nicht ausdehnen könnt. Primär dehnt Ihr Euch immer dort aus, wo Ihr Euch befindet, sei dies zu Hause, am Arbeitsort, im Zug, beim Einkaufen ... Macht es Euch zur Gewohnheit, Euch auszudehnen. Denkt daran, wenn Ihr Euch zusammenzieht, dann füllen andere, Euch fremde Energien, den Raum, den Ihr nicht einnehmt - und dies kann zu erheblichen Turbulenzen führen. Dehnt Euch auch immer dann aus, wenn Ihr das Gefühl habt: "Jetzt wird's eng, ich habe keinen Platz mehr", oder wenn der energetische Druck auf Euch oder zB. Euer Haus zu gross wird. Dann habt Ihr mit dieser Übung ein gutes Hilfsmittel zur Hand, um Euch selbst Luft zu schaffen.

Vielleicht kommt Ihr in eine Situation, in der es Euch fast unmöglich ist, Euch ausdehnen zu können. Hier eine kleine Hilfe. Nehmt einen Duft, den Ihr gerne habt und gebt zwei, drei Tropfen auf einen Duftstein... In Gedanken könnt Ihr Euch nun mit diesem Duft im ganzen Raum ausdehnen. Setzt Euch in der Vorstellung auf die einzelnen Duftmoleküle und lasst Euch in jede Ecke des Raumes tragen. Dies hilft Euch, wenn Ihr Probleme mit dem Ausdehnen habt.

1 Aber denkt daran,

2 wie bei allen Hilfsmitteln

3 ist es auch hier so,

4 dass Ihr sie anwenden müsst,

5 ansonsten nützen sie nichts!

Ausdehnen könnt Ihr Euch auch, wenn Ihr nicht physisch anwesend seid. Wir möchten Euch das anhand eines angenehmen Beispiels erklären. Ihr habt Ferien gebucht und freut Euch z.B. auf die warmen Tage am Meer. Damit Ihr in Eurer Ferienwohnung keine unliebsamen Überraschungen erlebt, dehnt Ihr Euch schon im voraus, das heisst, zwei bis drei Tage vor Eurer Abreise in der Ferienwohnung (oder Hotel...) aus. Stellt Euch mit beiden Füssen fest auf den Boden und macht Euch ein Bild Eurer Ferienwohnung. Ob nun dieses Bild genau der Wirklichkeit entspricht ist nicht von Wichtigkeit. Nun dehnt Ihr Euch in der Ferienwohnung aus, genau wie Ihr das tut, wenn Ihr Euch in einem Raum ausdehnt, in dem ihr anwesend seid. Macht dies einige Male und füllt so die Wohnung mit Eurer Energie. Wenn Ihr dann wirklich dort seid, trefft Ihr nicht auf irgendeine fremde Energie, sondern ihr fühlt etwas Vertrautes, etwas Eigenes und könnt Euch so von Beginn Eures Urlaubs weg zu Hause fühlen.

Vergesst aber nicht, wenn Ihr im Urlaub seid, hin und wieder eure Wohnung zu Hause auf die gleiche Art mit Eurer Energie zu füllen. Dies erleichter Euch ein ruhiges Zurückkommen.

Genaugleich könnt Ihr dies tun, wenn Ihr ein Gespräch, eine Prüfung, eine Sitzung... erwartet. Füllt den Raum oder den Ort, wo diese stattfinden mit Eurer Energie - es wird für Euch einfacher werden.