Читать книгу Йога для спины - Кэрол Эрдмен - Страница 25

Все, что нужно для упражнений, вы можете найти среди обычных вещей у себя дома (например, стул, подушка, валик с дивана, матерчатый ремень или пояс, тонкая книжка). Есть кое-какие вещи, которые можно за копейки достать в ближайшем магазине спортивных товаров, местном спортивном клубе или через интернет. В их число входят специальные подставки, ремешки для занятий йогой или складной стул – такой, чтобы между его сиденьем и спинкой оставался зазор, чтобы использовать его для определенных упражнений.