Читать книгу #ПРОденьги. Формирование ментальности финансового благополучия - - Страница 10

Структура дня:

– что для меня представляют деньги

– модели взаимодействия с деньгами

– правило №5

Что деньги для меня?

В продолжение вчерашнего дня сегодня продолжим знакомиться с тем образом и местом, который хранится в нашем мозге в отношении денег.

Казалось бы, деньги – бумага, краска, буквы и цифры. Что в них такого? Но как многое в тоже время поднимается в нас, когда мы слышим про деньги…

Упражнение №1

Это упражнение позволит вам снять общую напряженность в отношении денег, что необходимо для выполнения следующего упражнения и более «чистого» результата.

Для прохождения упражнения Вам понадобится 3—5 минут времени.

В верхней части листа напишите достаточно крупно: «Что деньги для меня?»

Поставьте таймер на 3 минуты. Закройте глаза и сделайте пару глубоких вдохов. Откройте глаза и прочитайте вслух (это важно) надпись на листе. Запустите таймер.

А теперь записывайте в столбик все, что приходит в голову. Любые слова, ассоциации, эмоции и переживания. Записывайте все, что приходит в голову, не позволяя себе думать ни о чем кроме того, что такое деньги лично для меня?

Позвольте вылиться на бумагу тому, что идет. Просто дайте этому место.

Зазвенел таймер? Отлично! Отложите лист в сторону, желательно убрать его так, чтобы вам не было видно всего, что вы записали.

Никакого перечитывания! Никакого анализа! Единственное, для чего предназначено это упражнение – снять напряжение с нейронных сетей, которые задействуются в отношении денег, заставить мозг активизировать их.

Анализом вы сможете заняться позже. Сейчас – вам потребуется денежная купюра. Самая настоящая наличная купюра. В крайнем случае можете воспользоваться монеткой. Нашли купюру? Отлично! Переходим к следующему упражнению.

Упражнение №2

Положите перед собой купюру. Скажите вслух (это важно!): «Это – деньги»

Ответьте на вопросы:

– С какой интонацией вы произнесли эту фразу?

– Как отреагировало тело на эту фразу?

– Какие эмоции у вас к этой купюре?

– Что первое приходит вам в голову при взгляде на эту купюру?

Положите купюру на ладонь, накройте второй рукой. Скажите вслух (это важно!): «Деньги в моих руках».

Ответьте на вопросы:

– Какие эмоции отразились в вашей фразе?

– Какие ощущения у вас в теле сейчас?

– Как вы ощущаете купюру в своих руках?

– Что крутится в вашей голове, пока вы держите деньги в своих руках?

Положите купюру на стол. Закройте глаза. Внутренним взором посмотрите на купюру. Сделайте пару вдохов и произнесите уверенно вслух (это важно!): «Это человек!»

Перед вашим внутренним взором появится человек, представляющий собой купюру.

Опишите его, как можно подробнее: внешность, возраст, общее состояние, одежду, обувь, позу в которой он стоит.

Ответьте на вопросы:

– Кто этот человек? Чем он занимается?

– Как этот человек относится к вам?

– Как вы относитесь к этому человеку?

– Как этот человек относится к миру?

– Какие эмоции у вас возникают, когда вы смотрите на этого человека?

– Чего больше всего боится этот человек?

– Какое у этого человека самое большое желание?

– Что этот человек хотел бы сказать лично вам?

– Что вы хотели бы сказать этому человеку?

Поблагодарите себя за проделанную работу. Возьмите купюру в руки. Почувствуйте ее пальцами, позвольте ей стать просто бумагой и краской. Положите в кошелек. Упражнение закончено.

Проанализируйте ответы, которые вы написали к вопросам выше. Какие выводы вы можете сделать, познакомившись в образом денег в своей голове? Запишите свои рассуждения ниже.

Модели отношений с деньгами

Любой ответ на вопрос «Зачем мне деньги?» можно отнести к одной из трёх категорий:

– для поддержания того уровня которого я уже достиг;

– для расширения своих возможностей сейчас;

– для увеличения моих возможностей в будущем.

Или так:

– потребление

– сохранение

– инвестирование

Когда вам приходит любая сумма денег вы можете распорядиться ею в согласии с этими тремя направлениями: можете потратить на то, чтобы не стало хуже, чем есть сейчас (заплатить кредит, погасить квартплату, купить продукты) или можете сохранить у себя на какое-то время, для того чтобы через несколько дней/часов/месяцев купить что-то бОльшее, или можете отнести ее в банк и положить на депозит под проценты, например, то есть позаботиться о ее росте (пусть и совсем незначительном, как может казаться).

Важно понять, что любое, нет, не так… ЛЮБОЕ действие, которое вы сделаете с поступившей суммой, глобально можно отнести к одной из этих категорий.

Важно!

Этапом в стабилизации своих отношений с деньгами становится четкое понимание и последовательное следование комфортной для себя схеме разделения действий для каждой категории. Так кому-то удобно и комфортно 100% от поступившей суммы направлять на потребление. Человек живет в моменте «здесь и сейчас», закрывает свои потребности, ни в чем себе не отказывает. Кто-то может 70% направлять в категорию потребления, а 30% – в инвестирование. А кто-то склонен накапливать и отказывать себе в действиях категории потребление.

Необходимо понять, что НЕТ универсальной модели, которая подходила бы каждому человеку на планете.

Нужно прочувствовать то соотношение, которое комфортно именно для вас. Только после того, как вы четко и ясно осознаете где в отношениях с деньгами находится ваша личная «зона комфорта» вы сможете построить план по ее изменению.

В течение некоторого времени постарайтесь отслеживать как вы распределяете поступающие к вам деньги. Записывайте суммы, которые приходят и отмечайте те направления в которые вы эти деньги направляете дальше. Сформируйте в своем пространстве четкую картину процентного соотношения используемых моделей. Не оценивайте себя, не пытайтесь ругать свои порывы или жестко себя ограничивать. Задача здесь действовать в комфорте, найти состояние в котором вы не задумываетесь. Добавьте к своей жизни только практику анализа, без самокопания или самоедства. Когда картиyка выстроится – вам станет намного проще изменить ее.

Сначала стабилизировать ситуацию, потом – трансформировать! Иначе этот процесс похож на то, как катящийся под откос поезд вы пытаетесь силой мысли свернуть на 24 градуса правее. Или левее =)

Из этого всего вытекает…

Правило №5

Для изменения модели денежного поведения необходимо отследить текущую схему, понять почему я действую именно так и только потом приступать к внесению изменений.

Сначала стабилизация, потом трансформация.

Важно понять, что модель финансового поведения строится не только на силе воли. То есть не всегда бывает достаточно собрать волю в кулак, сказать себе «Стоп! Хватит!» и погрозить пальчиком. В отношении денег включается такое большое количество различных нейронных связей, что ожидать быстрого и стабильного результата не приходится. Тут может помочь только планомерная деятельность, постепенное смещение основного фокуса внимания.

В процессе чтения книги мы более детально разберемся с тем, от чего зависит принятие нами решений в отношении денег. И сможем более рационально на нее влиять.

Уже завтра вы познакомитесь с различными точками зрения на свою цель, которые мирно (мирно ли?) существуют в вашей голове.