Читать книгу #ПРОденьги. Формирование ментальности финансового благополучия - - Страница 13

Содержание дня:

– важность повторов и правило №6

– установки всегда зло?

– проводим ревизию установок

– если у меня чего-то нет…

– завершаем ревизию установок

Важность повторов и правило №6

Переходим к следующей части знакомства с установками. Раз уж это такой важный и нужный механизм для функционирования мозга, может ли он нести исключительно что-то плохое? Всегда ли он мешает исполнению задуманного? Или работает на пользу человека и может помочь достичь поставленной цели?

Мозг – уникальный по своему устройству и влиятельности инструмент, используя который осознанно, можно достичь не просто хороших, но превосходных результатов. Ключевые слова здесь: «осознанно» и «использовать». То есть чистое знание о возможностях мозга никак не поможет реализации задуманного, не изменит ситуацию, ни на шаг не приблизит вас к цели. А простое совершение действий без понимания механики, осознания процессов, которые эти действия запускают, не дает стабильного результата и не может быть применимо в последующем, для решения схожих задач.

Приходим к необходимости понимания с одной стороны (именно поэтому я так много и подробно пишу теоретическую часть) и действия с другой (именно поэтому у нас 30 практик, на каждый день курса). И получаем новое правило, оно же Правило №6:

чтобы изменить ситуацию необходимо понять как ситуация сформировалась и совершать действия для ее изменения.

Еще один момент… Чтобы новая установка начала действовать, необходимо чтобы новые нейронные пути стали удобнее старых. Первое время, когда только начата работа по «прокладке» новых нейронных соединений, мозг по привычке стремится использовать старые, уже проложенные, проверенные временем. И здесь осознанность и терпение важнее всего остального. Каждый раз придется сознательно выбирать другой путь, другую схему действий, другие картинки и ассоциации. Сознательно. Только так возможно получить новые результаты. Ну или можно и дальше жить так, как было привычно…

Установки всегда зло?

Не все установки зло. Как и не все установки помогают и несут позитив. Одни сформированы в совсем других обстоятельствах, которые и не повторить уже никогда, другие ошибочны по природе своей… Но и называть «чистым злом» любую установку, тоже нельзя. Здесь, как с одеждой, что вы храните в шкафу… Есть повседневная одежда, есть парадно-выходная, есть полочка «а вдруг похудею/потолстею», есть уголок с «подарили и неудобно отказаться»… В результате получаем ситуацию, такую знакомую многим – места нет, а одеть нечего. Тоже самое происходит и в голове. Правила сохраняются, собираются, группируются, копятся. Какую-то часть мы и не замечаем, какую-то активно используем, необходимо осознать при этом, что именно по этим правилам, как по руководству постоянно ориентируется наш мозг. Зло ли это? Конечно, нет. Это принятие определенного уровня ответственности за все, что происходит в жизни человека, но никак не зло.

Так давайте же разбираться, что из программ несет нам зло и становится препятствиями, а где в фокусе польза и помощь в нашем пути к цели?

Проводим ревизию установок

Из того списка, что вы написали вчера вам предстоит выбрать 20—25 самых эмоционально-заряженных фраз. Выбирайте те, что раздражают, заставляют нервничать, вызывают смех или еще как-либо заставляют реагировать тело. Для того, чтобы сделать все максимально эффективно сделайте следующее.

Прочтите «про себя» первый пункт вашего списка. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. На выдохе произнесите эту фразу громко, уверенно. Дальше наблюдайте за собой. Если ваше тело никак не отреагировало ни в момент произнесения фразы, ни после – идите дальше, следующая фраза ждет вас. Если же вы почувствовали, как напряглась спина, появился комок в животе, сбилось дыхание или пришлось несколько раз начинать фразу с начала, зачесалась рука, дернулся глаз или произошло еще хоть что-то, пусть и едва заметное – отметьте для себя эту фразу и двигайтесь дальше. Повторять фразу не стоит, ждать долгого ответа тоже. Тело отвечает довольно быстро, но не так быстро как Ум Головы. И тут важно не попасть в ловушку Ума Головы… Он может начать подсовывать вам объяснения почему то, что вы делает делать не стоит. И про то, что это глупости, и про молоко на плите, и про проект, который именно сейчас нужно дописать… Он чувствует, что вы встали на путь, ведущий к переменам, а это значит – дополнительные траты энергии, перестройки и новые правила игры… Так может проще вас переубедить?

Когда установок набралось 20—25 штук, можете смело остановиться. При желании поработать вы всегда сможете вернуться к этому списку.

Итак, перед вами список из 25 пунктов. Теперь ваша задача ответить для каждого пункта на следующие вопросы:

– Какую пользу я получаю от того, что думаю/делаю именно так?

– Чем мне мешает это убеждение?

– Как эта фраза соотносится с окружающей меня реальностью? Могу ли я доказать ее или опровергнуть?

– Кто находится в фокусе внимания, когда я использую это убеждение: я или кто-то/что-то другой?

– Как эта установка помогает мне на пути к моей цели? Какую выгоду она мне дает?

– Как эта установка препятствует мне достичь своей цели?

Необходимо понять, что любое правило из существующих в вашей голове, несет вам пользу. Иначе мозг давно бы от него избавился. Важно увидеть эту пользу и признать ее. Так появляется четкое понимание ценности, на которое можно воздействовать. Так например «легких денег не бывает» несет пользу мне потому, что я усердно работаю, а не пытаюсь ловить удачу «за хвост».

А вред? Вред же здесь в «переборе» понятия зарабатывать. Другой конец зарабатывания, когда оно превращается во вкалывание и сужает границы мира до одной работы…

Как это с реальностью соотносится? Вот тут нужно найти доказательства поддерживающие или опровергающие установку. Можно найти фамилию человека, который получил самый большой выигрыш в казино. Можно найти историю, как выигранные деньги изменили жизнь человека к лучшему и т. д. Тут имеет значение, что реальность отличается от того, какая информация есть у мозга относительно этой реальности. Как только мозг увидит противоречие или несоответствие, ему придется искать объяснение этому. А значит, мозг сам начнет работу по изменению установок.

последний вопрос, который ждет ответа: кто находится в центре внимания? Я или кто-то другой?

«Легких денег не бывает» я могу искренне винить всех, кто забрал мои легкие деньги себе, могу сетовать, что кругом обман и казино всегда выигрывает, а могу считать, что именно я не достойна легких денег. Вы должны помнить, что изменить ситуацию можно только тогда, когда вы перестаете думать, как наладить жизнь других людей и переводите фокус внимания на себя и свои цели и задачи. При работе с установками важно постоянно контролировать, а не снесло ли меня в фокусировке?

Теперь подумаем в разрезе достижения цели о том, какие пользы и выгоды приносит следование этой установке в жизни. Вместе с этим подумаем и о вреде, о препятствиях, которые установка создает, постоянно отодвигая мою цель и делая ее практически недостижимой.

Запомнить!

Если у меня чего-то нет…

Если у меня до этого момента чего-то нет, значит мой мозг этого не хочет! Значит есть ограничивающее убеждение, которое препятствует получению этого.

У меня нет миллиона долларов? Нет собственного дома? Нет отношений?

Не важно чего у меня нет… Если этого нет, значит мой собственный мозг видит в этом потенциальную опасность для меня и не даст этому появиться, пока его (мозга) отношение к этому вопросу/предмету/явлению не изменится!

Других вариантов нет!

Если даже, чудом мне свалится на голову миллион долларов, в тот момент когда в моей голове живет набор правил, гласящий, что «большие деньги могут стать причиной моей смерти», знаете что я сделаю?

– Убегу

– Потрачу все, до последней копейки

– Решу, что это галлюцинация и пройду мимо

– Отдам все деньги на благотворительность

– Просто не замечу произошедшего

– …. можете вставить свой вариант…

Итогом окажется возвращение в ту же ситуацию «у меня нет миллиона долларов». Точка.

Пока в мозге существует набор правил ограничивающий что-либо – у этого чего-либо нет шансов. Мозг избавится от этого самого чего-либо любой ценой, только бы сохранить целостность своей собственной системы представлений о мире.

Именно по этой причине работа с установками в голове становится неотъемлемой частью работы по достижению поставленной цели.

Завершаем ревизию установок

Осталось разделить эти 25 выбранных ранее пунктов на категории:

– вреда от нее больше, чем пользы, только жить мешает

– польза есть, но и вред тоже

– полезная штука, продолжу делать так

С последними все понятно – есть эти правила и хорошо. Пусть будут и дальше пусть пользу приносят. А вот, все, что попало в первые две категории необходимо переформулировать. Буквально переписать таким образом, чтобы в новой формулировке сместить акцент на пользу, которую приносит установка-правило.

Возвращаясь к «легких денег не бывает» я пожалуй, перепишу ее к виду «деньги могут приходить в мою жизнь легко и самыми разными путями»

Ваша задача такая же. Переписать. Внимательно читайте ответы на вопросы для каждой фразы и переписывайте это правило, пока оно не станет достойно участия в категории «полезная штука, продолжу делать так».

Теперь, когда у нас появляется представление о том, как можно работать с формированием правил в голове, приходит пора посмотреть на те связи, которые одно понятие создает с другим и как это отражается на нашей финансовой истории. Так например, как вы считаете: то, как вы оцениваете себя, влияет на ваш уровень денежного дохода? Поговорим об этом завтра…