Читать книгу #ПРОденьги. Формирование ментальности финансового благополучия - - Страница 5

Упражнение «Ассоциации»

Упражнение наглядно демонстрирующее ассоциативные связи в вашем мозге потребует от вас 10 минут времени. Оно не может диагностически отразить вашу текущую ситуацию, так как сильно зависит от внешних обстоятельств, от вашего настроения и состояния здоровья. Но это простое упражнение покажет вам реально существующую картину нейронных связей, существующих в мозге сейчас.

Упражнение будет состоять из двух частей. Последующий анализ поможет вам увидеть картину происходящего более честно, чем вы привыкли думать.

Часть 1.

Поставьте таймер на 5 минут.

Напишите крупно в центре листа слово «ДЕНЬГИ», только оставьте место для продолжения работы.

Вокруг слова «ДЕНЬГИ» в течении 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Не думайте ни о чем кроме денег, не пытайтесь оценить или понять почему именно такие слова всплывают. Просто записывайте. Группируйте понятия, по мере их возникновения. Как только группа иссякла, возвращайте взгляд к центру и пишите следующую группу. В результате у вас должна получиться примерно такая карта.

Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз. Не пытайтесь анализировать!

Часть 2.

Установите таймер на 5 минут.

В центре НОВОГО листа напишите крупно и понятно слово «МЕЧТА», только оставьте место для продолжения работы.

Вокруг слова «МЕЧТА» в течение 5 минут пишите все слова, которые приходят вам в голову. Аналогично предыдущему процессу. Группируйте слова, не анализируйте. Позвольте им проявиться в пространстве, дайте им место в пространстве вашего листа. Не останавливайтесь, не позволяйте мыслям утекать в другие направления. Возвращайте взгляд, произносите слово и записывайте.

Прозвенел таймер? Отложите лист, перевернув его надписями вниз.

Возьмите перерыв. Минимум 15 минут не трогайте листы, переключитесь на другие занятия. Позвольте себе отдохнуть, выпейте чаю.

Приступаем к анализу?

Положите листы рядом, надписями вверх.

– Оцените как, где и какого размера вы написали центральное слово. Расшифровка на рисунке

– Прочитайте слова, которые вы написали вокруг центральных слов. Какие оказались для вас понятными, объяснимыми? Какие вызывают удивление? Какие написаны крупнее? Какие мельче?

– На какие группы разделились ваши слова? Какой принцип оказался в основе? Как вы могли бы разделить слова, если бы делали это упражнение осознанно?

– Какие слова были в обоих листах? Можете ли вы проследить как понятия пересекаются, соприкасаются?

– Запишите свои впечатления от проделанного упражнения.

– Запишите выводы, которые можете сделать о том, что ваш мозг считает связанным с понятиями «деньги» и «мечта».

Это упражнение наглядно показывает вам каким образом хранится информация, связанная только с двумя понятиями. Ну и объём, конечно, у мозг немного больше, то есть истинная карта понятия для вашего мозга содержит намного больше слов-понятий-ассоциаций. Зато вам так же становится видно, с какими понятиями ваш мозг связывает тему денег.

Остановитесь.

Повторим.

Истина у вас перед глазами. Нравится вам это или нет. ИСТИНА перед вами. Примите эту мысль. Позвольте себе признать это положение дел.