Читать книгу Здоровая тарелка: Вегетарианские блюда - - Страница 2
ОглавлениеЗавтраки
– Овсяная каша с ягодами.
– Веганские панкейки с кленовым сиропом.
– Тосты с авокадо и томатами.
– Омлет из тофу с зеленью.
– Фруктовый смузи-боул.
Салаты
– Салат «Цезарь» вегетарианский.
– Греческий веганский салат с маслинами.
– Салат с киноа, свеклой и апельсином.
– Салат с грушей, орехами и голубым сыром.
– Салат с рукколой, инжиром и орехами.
Супы
– Том-ям с грибами.
– Гороховый суп-пюре.
– Тыквенный крем-суп.
– Минестроне с овощами.
– Грибной суп с чечевицей.
Основные блюда
– Паста с овощным соусом.
– Лазанья с вегетарианским фаршем.
– Вегетарианский бургер с гречневой котлетой.
– Рис с овощами и соевым соусом.
– Стир-фрай с брокколи и тофу.
