Читать книгу Свет внутри нас. О жизни, смерти и поиске вечных ценностей - Василий Владимирович Голощапов, В. В. Витрянский, Василий Владимирович Неделько - Страница 22

В первые дни после утраты кажется, что мир остановился. В голове не укладывается сам факт случившегося. Многие родители описывают это состояние как сон наяву: реальность выглядит настолько абсурдной и непостижимой, что в неё просто невозможно поверить. Этот шок – не просто эмоциональная реакция, а способ психики защититься от боли, с которой она ещё не готова столкнуться.

Поведение в состоянии шока у каждого своё: кто-то впадает в оцепенение, не в силах даже взять в руки телефон, чтобы позвонить близким, кто-то становится агрессивным, пытаясь найти виноватых в случившемся. Есть и те, кто, наоборот, старается проявить холодное спокойствие, будто бы отгородившись от собственных чувств.

Важно понимать, что в этот момент не нужно требовать от себя «правильной» реакции. Горе не бывает «удобным» или «логичным». Дайте себе разрешение просто существовать, переживать это время так, как получается, – без необходимости принимать, анализировать или искать объяснения.