Читать книгу Мам, я скучаю - - Страница 3

С самого первого вдоха мир встречает нас глазами матери.

Именно в них мы впервые ищем ответ на главный вопрос жизни: «Можно ли мне быть?»

Эта встреча определяет больше, чем мы можем представить. Первые прикосновения, тон её голоса, тепло её рук, даже то, как она дышит, когда держит нас на груди, – всё это становится кодом нашей будущей способности любить.

Если мама смотрела на нас с нежностью, мир кажется безопасным. Мы растём с верой, что чувства – это что-то доброе, что можно проявлять. Но если её взгляд был тревожным, отстранённым или уставшим, где-то глубоко внутри зарождается сомнение: «Может, со мной что-то не так?»

Психологи называют это первичной привязанностью, но на самом деле это не просто термин – это начало всей нашей истории.

Каждая пауза, каждый взгляд, каждая улыбка или её отсутствие становятся кирпичиками, из которых мы потом строим свою душу.

Маленькая девочка Лили не помнит запаха молока или колыбельной, но она помнит, как мама часто отворачивалась. Мама была погружена в свои мысли, усталая, замкнутая, не смотрела прямо – будто взгляд мог что-то разрушить. Лили росла с ощущением, что любовь – это всегда немного ожидание. Ожидание, когда кто-то заметит, когда кто-то улыбнётся, когда кто-то наконец скажет: «Ты – важна».

С тех пор она научилась улыбаться первой, быть удобной, внимательной, угадывать желания других. Люди называли её «чуткой», «доброй», но никто не знал, что за этой добротой – страх, что, если она перестанет быть нужной, её снова не увидят.

Так формируется наш внутренний сценарий любви. Мы начинаем любить так, как нас любили, и боимся так, как нас когда-то не любили. Мы копируем не только слова, но и молчание. Даже если мама не произнесла ни одного грубого слова, её тишина могла стать для нас громче крика.

Мы учимся любить, глядя на то, как мама смотрела на нас.

Если в этом взгляде было тепло – любовь потом растёт свободно.

Если в нём была тревога – любовь становится осторожной, будто боится быть слишком громкой.

Если в нём была пустота – любовь потом ищет отражение всю жизнь.

Мы часто думаем, что наше детство – это что-то давно прошедшее, но на самом деле оно живёт внутри каждого выбора, каждой реакции, каждого страха отвержения. Мы думаем, что выбираем партнёра сердцем, но иногда это просто наш внутренний ребёнок, который ищет тот самый взгляд, что когда-то не получил.

И вот тут начинается первая истина этой книги:

Любовь не исчезает, она искажается.

Она становится зависимостью, контролем, страхом, ревностью – но в её основе всё равно живёт то же самое желание: «Посмотри на меня, мама. Заметь, что я есть».

Может, ты узнаешь себя в этих словах. Может, ты вспомнишь тот самый момент – не конкретный, а чувственный – когда тебе хотелось, чтобы кто-то просто обнял, не спрашивая, не оценивая, просто был рядом. Этот момент – не слабость, это корень любви.

Возможно, пришло время прикоснуться к нему снова.

Практика для читателя:

Закрой глаза. Представь себя ребёнком – совсем маленьким. Посмотри, как ты выглядишь. Что ты чувствуешь?

Теперь представь маму. Не идеальную, а ту, какая она была тогда. Смотри на неё глазами ребёнка. Заметь, какой был её взгляд.

Был ли он тёплым? Уставшим? Отстранённым? Или, может быть, любящим, но тревожным?

Позволь себе не оценивать. Просто наблюдай.

Это – твой первый урок любви. И если в нём не хватило тепла, ты можешь начать дарить его себе прямо сейчас.