Читать книгу Мам, я скучаю - - Страница 5

Есть связи, которые не видны глазу. Они не обозначены на семейном дереве, их не фиксируют документы, но они существуют – между нами и образом нашей матери. Эти нити тянутся сквозь годы, через расстояния, через поколения. Мы взрослеем, но они не исчезают. Они становятся тоньше, гибче, умнее – и продолжают управлять нашими выборами.

Каждый из нас, осознанно или нет, ищет маму. Не буквально – не ту, что родила нас, а её внутренний образ: ту, что могла бы понять, защитить, одобрить, обогреть. Эту маму мы ищем во взглядах, в отношениях, в словах, в тех, кто кажется “домом”.

Эмили, героиня прошлой главы, теперь взрослая. Она успешна, красива, умна. У неё всё «в порядке» – карьера, отношения, внешнее спокойствие. Но в каждом мужчине, которого она встречает, она ищет не партнёра, а кого-то, кто наконец скажет: «Ты в безопасности, я рядом». Она не осознаёт этого, но внутри неё всё ещё живёт маленькая девочка, которая тянет руки, ожидая, что кто-то их возьмёт.

Психологи называют это повторением сценария привязанности. Когда в детстве мы недополучаем внимания или тепла, психика, словно магнит, притягивает похожие ситуации – не потому, что мы мазохисты, а потому что мы всё ещё пытаемся завершить незавершённую историю. Мы хотим, чтобы в этот раз всё сложилось по-другому. Чтобы мама, хоть и в лице кого-то другого, наконец заметила нас, полюбила, услышала.

Вот почему мы выбираем партнёров, которые эмоционально недоступны – как когда-то мама. Почему мы боимся близости, но одновременно отчаянно её ищем. Почему нас тянет к тем, кто не способен дать тепла, но кажется «родным». Мы узнаём знакомую боль и путаем её с любовью.

Невидимые нити проявляются везде.

В начальнике, который вызывает тревогу – как мама, когда сердилась.

В подруге, к которой мы цепляемся, потому что боимся быть одни.

В людях, перед которыми мы чувствуем вину за чужое плохое настроение.

Это не слабость. Это неосознанное стремление вернуть себе утраченную связь.

Ребёнок внутри нас всё ещё хочет дожить ту историю, где мама наконец улыбается и говорит:

«Ты – не лишняя. Ты – мой свет».

Но если мы не осознаём, что это поиск мамы, он становится ловушкой. Мы снова и снова разыгрываем один и тот же сценарий: стараемся заслужить любовь, терпим холод, боимся отстоять себя. Мы становимся теми, кто «всё понимает», «всё прощает», кто держит отношения на своих плечах, потому что боится, что без них – пустота.

И в этой пустоте действительно звучит голос детской тоски:

«Мама, посмотри. Мама, не уходи. Мама, я всё сделаю правильно, только будь рядом».

Внутренний ребёнок не знает, что мама теперь не там, где он ищет. Он не знает, что её невозможно найти в других людях. Но взрослый может ему это объяснить.

Осознанность – это не просто понимание фактов. Это момент, когда ты вдруг видишь:

в каждом человеке, за которого ты цепляешься, ты ищешь кого-то, кто когда-то не пришёл.

И в тот миг, когда ты это понимаешь, нить начинает ослабевать.

Ты перестаёшь ждать от других того, что можешь дать себе сам – принятие, заботу, тепло.

Истинное взросление начинается не тогда, когда мы перестаём нуждаться в любви,

а когда понимаем, что любовь – уже внутри нас.

Что мама, которую мы ищем, живёт в нас как внутренний голос заботы.

Что мы можем стать для себя тем человеком, которого ждали.

Практика для читателя:

Спроси себя:

В ком я сегодня ищу маму?

От кого я жду, чтобы меня наконец поняли, похвалили, спасли?

С кем я стараюсь быть «удобным», чтобы не потерять любовь?

Закрой глаза и представь, что ты смотришь на этих людей – партнёра, друга, начальника.

И за ними – видишь лицо мамы.

Признай себе: «Я искал в вас её».

Скажи им мысленно:

«Спасибо, что отражали мою боль. Но теперь я отпускаю вас.

Мне больше не нужно искать маму вовне.

Я готов найти её в себе».

Мы рождаемся, чтобы быть любимыми.

Но взрослеем, чтобы научиться любить себя – без условий, без страха, без нужды быть кем-то другим.