Читать книгу Когда я выбираю себя. Как женщина создаёт жизнь, которой больше не надо оправдываться - - Страница 5

Любовь – это одна из самых сильных эмоций, которые мы переживаем в жизни. Она может быть прекрасной, дарить вдохновение, радость и ощущение связи с другим человеком, но иногда она может стать настолько болезненной, что начинает поглощать всё наше существование. Женщины часто сталкиваются с тем, что любят других, но не могут полюбить себя. Это сложно объяснить словами, но такое чувство не раз приходило ко многим. Ты можешь быть самой заботливой, верной и преданной женщиной для других, но при этом испытывать глубокую внутреннюю пустоту и несоответствие своим собственным ожиданиям. Почему так происходит? Часто мы путаем любовь к себе с самооценкой, думая, что если мы не получаем достаточно внимания или признания от окружающих, то значит, мы недостойны любви. Мы можем позволить себе забыть о своих чувствах, о своих нуждах, поддавшись идее, что любовь и одобрение со стороны других людей – это единственное, что делает нас ценными. В результате мы становимся зависимыми от чужого мнения, постоянно пытаясь угодить и заслужить любовь. Но настоящая любовь начинается не с других, а с себя. Я помню, как одна моя подруга, Ирина, переживала болезненный развод. Она посвятила все свои силы и время своему мужу, считая, что это единственный способ быть любящей и достойной женщины. Весь её мир вращался вокруг него – она старалась быть идеальной женой, матью, хозяйкой. Но когда их отношения разрушились, Ирина оказалась в отчаянии. Она не могла понять, почему, несмотря на все свои усилия, любовь ушла. Она постоянно задавалась вопросом: «Что не так со мной?» – как будто её ценность зависела от того, как её воспринимает другой человек. Через некоторое время Ирина начала понимать, что её проблема заключалась не в том, что она недостаточно любила, а в том, что она не могла любить себя. Она забыла о своих мечтах, увлечениях, потребностях. Всё, что она делала, было направлено на то, чтобы угодить другим, но при этом она совсем не замечала себя. Ирина начала работать над собой, изучать свои собственные желания и учиться устанавливать здоровые границы. Она поняла, что быть любимой, прежде всего, означает быть в гармонии с собой. Только когда она научилась ставить свои потребности на первое место, когда она начала уважать свои чувства и понимать свою ценность, она смогла вновь открыться для любви – но теперь эта любовь уже исходила от неё самой. Этот процесс был трудным, ведь так легко привязать свою самооценку к внешнему признанию. Женщины часто воспринимают свою ценность через призму отношений, особенно если эти отношения для них значимы. Но в действительности, чтобы полюбить других, нужно сначала научиться любить себя. Это не эгоизм, а основа здоровых отношений с собой и с окружающими. Если ты не умеешь ценить себя, уважать свои границы и собственные желания, то ни одна любовь не сделает тебя счастливой. Самооценка и любовь к себе – это две стороны одной медали. Самооценка – это признание своей ценности, своих сильных и слабых сторон, без осуждения и самокритики. Это осознание, что ты достойна любви и уважения, независимо от того, что думают о тебе другие. Любовь к себе – это не просто принятие своих недостатков, это способность заботиться о себе, ставить свои интересы в приоритет и понимать, что ты – важный человек в своей жизни. Истинная любовь начинается с уважения к себе, с осознания своей ценности. Если ты научишься любить себя, ты перестанешь искать признания и любви в чужих глазах. Ты поймёшь, что твоя ценность не зависит от того, что думают о тебе другие люди, и что ты уже достойна быть любимой. Когда ты начнёшь уважать свои чувства и принимать себя, ты заметишь, как меняются твои отношения с окружающими. Ты станешь более уверенной в себе, и это привлечёт в твою жизнь здоровые и настоящие отношения. Но для этого нужно научиться сначала быть любимой собой. Любовь и самооценка – это не то, что можно заработать или заслужить. Это то, что ты уже имеешь внутри себя, и что нужно только раскрыть и позволить себе быть достойной этой любви. Начни с маленьких шагов: признавай свою ценность, не ставь чужие мнения выше своих собственных, учись любить и уважать себя. Это важный шаг, который откроет перед тобой двери для истинной любви, как к себе, так и к окружающим.