Читать книгу Когда всё вокруг рушится, а ты – НЕТ. Книга-поддержка для женщин проходящих зрелость без иллюзий - - Страница 5

Когда ты в последний раз делала что-то не потому, что надо, а потому, что хочешь?

Когда в последний раз позволяла себе не оправдываться за усталость, за нежелание, за паузу?

Ты помнишь, каково это – не доказывать любовь делами, а просто быть рядом, даже с пустыми руками?

Иногда кажется, что жизнь состоит из чужих ожиданий. Как будто где-то в глубине расписан невидимый список: быть хорошей дочерью, терпеливой женой, заботливой матерью, ответственной коллегой.

И пока ты выполняешь этот список, тебя любят, хвалят, одобряют.

Но стоит остановиться, и сразу слышишь внутри: «Ты подвела».

Я долго жила этим «должна».

Просыпалась раньше всех, чтобы успеть приготовить, выслушать, решить.

День за днём, год за годом без пауз, без просьбы о помощи.

Мне казалось, что, если я устану, мир развалится.

А потом он всё равно развалился, только уже внутри меня.

Я не помню, когда впервые позволила себе не успеть.

Кажется, в тот вечер, когда просто легла на кровать и не встала, несмотря на гору посуды и чувство вины, которое подступило к горлу.

Я лежала и думала: «А кто вообще решил, что я обязана?»

Ответа не было. Был только тихий внутренний шепот: «Пожалуйста, хватит».

Я вспомнила одну женщину, с которой мы говорили о выгорании.

Она сказала:

– Я даже когда болею, чувствую себя виноватой. Виноватой, что не варю суп.

Что лежу. Что не приношу пользы.

Иногда я думаю, что существую, только когда что-то делаю.

И я поняла, что тоже так жила.

Моё право БЫТЬ зависело от моей полезности.

От того, сколько пользы я приношу, кому помогаю, кого спасаю.

Иногда, наблюдая женщин, я вижу две противоположности.

Первая. Пусть будет Лиза.

Она устала, но всё равно улыбается. Говорит: «Ну я же должна».

Её день расписан, как военный план: дети, работа, покупки, звонки.

Она гордится тем, что справляется, но в глазах постоянное напряжение.

Она боится, что, если остановится, всё рухнет.

И другая. Настя.

Однажды она просто не пришла на совещание. Не потому, что заболела. Просто не смогла. Она сказала потом:

– Я поняла, что больше не могу быть сильной для всех. Теперь учусь быть живой для себя.

Её жизнь не стала идеальной, но в ней впервые появилось место для отдыха, запаха кофе, ленивого утра.

Мы так долго жили на автопилоте «надо», что разучились различать, где чужие ожидания, а где собственное желание.

И когда начинаем останавливаться, нас догоняет чувство вины. Как будто мы нарушаем закон.

Но это не преступление, а взросление.

Быть живой – не значит быть безупречной. Это значит БЫТЬ.

Сейчас я смотрю на свою жизнь и вижу, как многое держалось на страхе быть лишней, подвести, не оправдать ожидания, не соответствовать.

Теперь я учусь быть просто. Без «надо». Без «должна».

Без «потому что так правильно».

Иногда с неидеально вымытыми чашками, зато с тихим чувством – я живая. И этого достаточно.